이시간만 되면 웃긴걸 봐도 기쁘지 않고 가만히 있 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·6년 전
이시간만 되면 웃긴걸 봐도 기쁘지 않고 가만히 있어도 눈물이나고 하루가 망가지고 미래는 두렵고 온통 불안하고 힘들어져
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daldal1 (리스너)
· 6년 전
오늘 하루도 참 많이 힘들었나요? 새벽 마다 안좋은 생각이 많이 든다면, 당분간은 조금 일찍 자는 건 어떠세요? 새벽이 사람을 좀더 감성적으로 만들기도 하고, 그래서 생각이 많아지는 거 같아서요. 만약 잠이 잘 오지 않는다면 웃기지 않더라도 웃어보고, 눈물이 나면 나는대로 펑펑 울고, 미래가 걱정되면 계획을 세워보는 건 어떠세요? 저도 이것들을 해봤는데 조금은 효과가 있더라고요. 어떤 고민으로 새벽이 힘드신지는 모르겠지만, 마카님의 행복한 내일을 응원할게요!