요즘 진짜 무기력하고 우울해요, 결혼하고 나선 처 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
요즘 진짜 무기력하고 우울해요, 결혼하고 나선 처음엔 어느정도 남편 음식도 챙겨주고 밖에도 조금씩 나가고 그랬는데 이젠 음식을 잘 챙겨주지도 않고 게다가 밖에도 나갈까말까한 그런 상태에서 저만 밥도 잘 안 먹고 잠만 자고 있어요 그래서 남편한테 미안한데 진짜 무기력함이랑 우울함이 안 떨쳐져요,남편이 밖에 나가자고 해도 안 나가고 그냥 무기력해하는 제 자신이..진짜 미치겠어요
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ss3434ss
· 6년 전
그럴때있네요 그래도 자각하시니 다행이예용 운동이나 산책을시작하세요 무턱대고 사람들과어울리려하지말고 자신에게 집중하세요 ^^
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red8647
· 6년 전
무기력, 식욕 없거나 의욕상실 등 이런 경우엔 오히려 일부러라도 더 한 가지에 집중 하거나 나가야겠더라구요 안되더라도 억지로라도 노력해야 돼요 안그러면 더 망가져요
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· 6년 전
@ss3434ss 그럴때가 있는건가요?? 저는 저 자신이 너무 이상한 사람인 줄 알고 있었는데....자신에게 집중하려고해도 잘 안되서 갑갑함만 있어요...조금씩 산책을 해봐야겠어요..
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· 6년 전
@red8647 그렇겠죠?? 억지로라도 해봐야겠어요, 말씀 감사해요^^