안녕하세요 *^^* 초등학교 5학년 여학생이에요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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커피콩_레벨_아이콘cozer
·6년 전
안녕하세요 *^^* 초등학교 5학년 여학생이에요... 몸무게 측정 했을 때 정상과 과체중 사이였어요 ;;하하 키 156cm에 몸무게는 정확하지 않지만 51kg이에요 살짝.... 통통하죠..? 뚱뚱...한건 아니죠? (*×*) 지방이 턱, 배, 허벅지, 종아리 쪽으로 갔습니다;;; ㅎ 그래서 좀.. 고민이어서 다이어트를 하려는데요 다이어트 춤과 줄넘기를 하려고 해요^○^ 줄넘기가 사야해서 바로는 못하지만 제 키와 몸무게에 맞추셔서 춤은 얼마동안 출지, 줄넘기는 몇개를 할지 조언해주세요! 질문 모아서 정리할게요 +□+ 1> 다이어트 춤은 얼마나, 줄넘기는 몇개가 적당할까요 2> 집에서 쉽고 가볍게 하는, 프로귀찮러도 의식의 흐름에 따라 가볍게 할 수 있는 운동 추천해주세요 3> 만약 마카님들이 다이어트를 해보신 경험이 있으시다면 다이어트 꿀팁 공유해주세요 히히 *^^* 4> 정신 좀 차리게 다이어트 명언...(안해주셔도 되요) 5> 추가로 제가 양쪽 다리에 작은 두드러기가 거의 1000개가 넘개 다닥다닥 붙어있어요. 색은 제 피부색에다 오돌토돌해요. 특히 아래 종아리 쪽.... 아시는 분들은 해결방법이나 왜 생겼는지 알려주세요 ㅎㅎ 제가 1년전에 물사마귀? 두드러기? 가 손등과 팔꿈치 등에 나서 가려웠어서 수영장에 들어가면 두드러기 올라오고 그러거든요... ㅠ-ㅠ 이 점도 참고해주세요
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zfyhyu7
· 6년 전
처음에는 조금씩 천천히 늘려가면서 하는 게 좋아요!! 그리고 집에서 요가나 스트레칭을 해보는 건 어때요? 저도 현재 다이어트를 하고 있는데 절대로!!! 굶는 다이어트는 하지 마세요 나중에 요요 오거든요ㅠㅠ 몸에도 안 좋아요ㅠㅠ 굶은 다이어트보다 군것질을 줄이는걸 추천드려요!! 마카님이 다이어트로 너무 스트레스 받지않으셨으면 좋겠어요 우리 다이어트보다 건강한 운동을 하고있다고 생각하는건 어때요? 아 그리고 두두러기는 피부과에 가보시는건 어때요? 제 댓글이 도움이 되셨으면 좋겠네요!!