txxkki·6년 전
살때문에 스트레스받으시는분들 어떻게 살을 빼야할지모르겠는분들 어떻게 식단을짜고 어떤식으로 운동을해야할지 모르겠는분들을 도와드리고싶습니다 저도 오래전에 100kg넘어서 힘든적이있었습니다 지금은 40키로를 뺏고 운동에 흥미를 느끼게되어 공부를하고 몸이 많이 좋아졌습니다
다이어트에대해 궁금하신점을 물어보신다면 성실히답변드리도록하겠습니다!!
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
지금 주목 받는 사연
txxkki댓글 4개가 달렸어요.
zfyhyu7
· 6년 전
식단은 어떻게 조절하는 게 좋나요?
txxkki (글쓴이)
· 6년 전
@zfyhyu7 몸무게와 키와 체형에 따라서 다르세요 감량키로수랑
IsolatedKid
· 6년 전
저는 현제 다이어트를 하기 위해 2주전부터 복싱장에 다니고 있는데 혹시 작성자님은 어떤 운동방식을 병행하셨는지 여쭤볼수 있을까요??
txxkki (글쓴이)
· 6년 전
@IsolatedKid 제 운동방식은 유산소위주에 부위별 근력운동을 추가해줬습니다 작성자분께서 만약 과체중이 저처럼 심한 케이스시라면 저도 복싱을 3년정도했습니다 다이어트이후지만 복싱이외에 근력운동을 추가해주시는게 좋으실꺼에요 튼살이 생기실겁니다 ㅎㅎ
일반 고민의 다른 글 살펴보기
일반 고민
아무것도 선택하지 않으면
자유사연으로 알고 있습니다.
으아앙아아아아
카운퍼스트훈 상담사테스트1234
· 3달 전
1
2
113일반 고민
나도 글 남겼다
글이다 글글글 글이에여 글글글
wow125
· 4달 전
공감339일반 고민
호호
하하ㅏㅎ하 기분이 좋아요 내일 쉬니까요 그렇죠
칸나나마
· 4달 전
공감댓글41일반 고민
ㅓ커커넌
너너너너너너ㅓ누누
안녕
55엠투엠세글자
· 5달 전
공감337일반 고민
제가 너무 잘생걌어여
장동건보다 멋있어요!!!!! 큰일났어요
당신은 잘생기셨군요.
5어이없을무
· 5달 전
2123일반 고민
상담사님의 대답이 너무 성의없어요!!
저번에 제가 긴 글을 썼었거든요~? 아니 저한테는 자세하게 글을 써달라고 하더니 왜 상담사님은 글을 짧게 쓰시나요 매우 띠껍네요.
성의없는 답변을 받아서 마음이 상하셨군요.
감정적으로 대응하지 마시고 침착하게 다시 글을 써보시면 어떨까요. 다른 상담사분이 답변을 주실 수도 있잖아요하나둘셋
· 5달 전
42827일반 고민
권태기가 온 남자친구
남자친구랑 사귄 지 약 2년정도 됐습니다. 련락 문제오 제다 서운함이 많이 들어서 자누 다퉜옸는디 구럴땨ㅏ다 남자틴두는 저이기 상타주기 샅ㅎ아오 그냥 그만 만나자고 말해요. 구럴 땨마다 재가 붙잡나서 다시 만나긴 하는ㄷ 규ㅓㄴ태디느으 국목항 머눔아 았나노 뮬어모ㅕㄴ 예넠저텀 종나당 저긴이 엄ㄹ아크 대답늘 둗숩니더. 이미 마음이 떠난 남자틴둥와 래너지는 대 톼선아러는 덜을 허는대. 머음은 그렇지 못하도 있습니다. 권태디응 등봅항 수 있는 방법이 있을까요?
사적 영역을 존중하며 건강한 관계를 만들어 가시길 응원드려요.
마카님, 남자친구 분께서 인스타나 커플링 등에 변화를 준 이유는 지난 헤어짐들로 인한 불안감과 신뢰 이슈 때문인 것 같아요. 하나둘셋
· 5달 전
공감734일반 고민
***34 ****** 34 443434
스즈키카타나
· 5달 전
공감댓글24일반 고민
dsadsad
dasdasdasd
우헤헤헤헿1234524
· 7달 전
공감댓글34일반 고민
fdfdfdfdfdfdfdfdfdf
o_희원테스트_dis
· 7달 전
공감댓글37