트라우마 삼촌처럼 된다 삼촌이랑 똑같다 이 말 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘ruff0
·6년 전
트라우마 삼촌처럼 된다 삼촌이랑 똑같다 이 말이 너무 싫어 삼촌은 거의 인생 낙오자인데 그런 사람과 나랑 똑같다고 하면 나도 마치 아무리 열심히 살아도 인생낙오자가 될거 같단 말이야.. 솔직히 이런 내가싫고 아빠 닮은게 원망스러워 난 쌍둥이 동생의 유전자 쓰래기통같아 난 나쁜것만 동생은 좋은것만 살면서 항상 견디가만 해서 내 장점을 하나도 모르겠다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
xworrybhappy
· 6년 전
어휴 싫은 소리 들으면 더 신경쓰이죠
커피콩_레벨_아이콘
whymewhy
· 6년 전
예전의 저의 모습을 보는것 같아 도움의 말씀을 드리고 싶어요 우선, 열심히 하지 않을 이유를 먼저 만들지 마세요. 무언가를 누군가를 원망하면 괴로운건 늘 자기자신뿐입니다. 그런 남모를 괴로운 마음이 있으니까 아마 여기에도 글을 올리셨겠지요? 세상과 사람들이 나의 욕구를 위해 맞춰주고 바뀌어주진 않을거라는건 분명합니다. 그렇다면 내가 느끼는 억울함과 괴로움에서 벗어나려면 접근방법을 바꿔야 합니다. 70억의 인간 중에 조금이라도 사회와 타인으로부터 억울한 대우를 받거나 부당함을 겪지 않은 인간은 단 한명도 없을 겁니다. 모두가 부당하고 모순적인 세상에 태어나서 나름대로 살고 있는거니까요. "누구든 자기 어깨 위에 짊어진 돌덩이가 가장 무겁다고 느낀다"라는 오래된 격언이 있습니다 자신이 느끼는 부당함 불공평함을 부인하라는 것이 아닙니다. 모두 받아들이고 거기서 온 힘을 다해 극복하고 본인이 될수 있는 최고의 자신이 되는거예요. 삼촌보다 훨씬 시간을 더 많이 갖고 있고 잠재력이 있다는 것을 곰곰히 생각해보면 다행이고 기쁜 마음도 들거예요. 삼촌도 사람인데 나이는 들고 희망은 안보이고 얼마나 힘들까도 한번쯤 생각해보세요. 보통 나이를 먹으면 먹을수록 문제는 많아지고 책임지고 신경쓸 것은 많아지고 난관의 연속입니다. 자신이 억울한 피해자라는 의식을 갖고 산다면 시간이 지남에 따라 내가 삶에서 마주치게 될 것은 엄청나게 괴롭고 힘든 좌절과 고통 뿐입니다 괴로운 마음 억울하고 부당한 것들에 집중하는 대신 내가 발전할수 있고 열정과 의미를 느끼는 것에 온 시간과 에너지를 쏟아붓는 거예요. 많은 사람들이 영화관에서 영화를 보는걸 좋아하는 이유는 2시간 남짓 억울하거나 마음에 들지 않는 현실을 잊고 타인의 세계에 몰두할수 있기 때문도 있어요. 자신의 인생을 러닝타임 100년정도 되는 영화라고 생각하고 2시간이 아니라 그 안에서 계속 몰두할수 있는 대상을 찾는거예요. 억울한 부분 불공평한 부분이 틀렸다는게 아닙니다. 그걸 원망하고 탓하면 괴로운건 나밖에 없습니다. 실은 나만 피해자가 아니라 고통이 불가피한 불합리한 세상에 태어난 이상 모두가 억울한 피해자입니다. 각자 그걸 극복하기 위해서 노력하고 성취감에 몰두하는 사람들이 있고, 원망과 증오로 인생을 보내며 괴로움에 몰두하는 사람들도 있습니다. 억지로 마지못해 평생을 사는 삶만큼 괴롭고 고문인 형벌도 없습니다 현재 장점이 없다고 생각이 드는건 사실 좋은 현상입니다. 스스로에게 바라는 기대치가 높고 발전에 대한 욕구가 많다는 뜻이니까요. 현실에서 어떻게 해야할지 말씀드리면 자신이 가지고 싶던 장점들을 생각해보고 빈 노트나 메모장에 적어보세요 그렇게 적혀진 본인이 원하는 이상향들이 있습니다 그것을 목표로 현실에서 시간과 노력을 투자해서 얻으면 됩니다. 예를 들어 남들이 선망하는 출중한 외모가 내가 얻고싶은 장점 리스트 중에 하나라고 가정해볼게요. 외모중에서도 내가 쉽게 바꿀수 없는 부분이 있고 그렇지 않은 부분도 있습니다. 체형과 패션, 스타일, 화장술 등은 다른 어떤 분야와 마찬가지로 운동하고 연구, 훈련, 시도한만큼 발전하고 남들보다 좋아질수 있는 부분입니다. 셀럽중에서도 얼굴은 평범하거나 그저 그런데도 정말 멋있고 이쁜 사람들을 보신적 있으실거예요. 그건 노력의 결과예요. 현실에서 내가 들인 노력만큼 외모마저도 보다 높은 곳으로, 스스로 만족할수 있는 상태로 갈수 있는 것입니다 스스로 원하는 이상향을 향해 시간을 들이고 달려갈때 한가지 정말 중요한건 그 과정에 있어서 내가 주인이자 책임자가 되는 것입니다. 강제로 공부를 당하거나 학교에 다닐 때처럼 하기는 싫은데 억지로 하는것이니 하는거 자체에 만족해서 그냥 멍하니 많은 시간을 버리는 것이 아니라, 투자하기로 결심한 시간동안 동기를 가지고 집중하고 어떻게 하면 내 목표에 다다르는 최상의 결과를 낼수 있을까 고민하며 스스로의 노력과 도전에 주인이 되는것입니다. 내가 원하는 목표고 그걸 이루고 싶은것이니 내가 주인이지 강제로 억지로 행위를 당하는 노예가 아닌 것이죠. 오로지 내가 원하는 목표를 위한 나의 도전이고 투자니까 꼭 최상의 결과 얻길 바라겠지요? 운이 좋았든 나빴든 태어날때 삶(시간)과 환경은 이미 주어졌습니다 그 평생의 시간동안 억울하고 고통받는 피해자가 될것인지 몰두하고 쟁취하는 도전자가 될것인지 선택은 자신이 하는 겁니다