직장에서의 번아웃, 무기력함 어떻게 해소할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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직장에서의 번아웃, 무기력함 어떻게 해소할까요
커피콩_레벨_아이콘qatest
·4년 전
현재 직장에서 단 한 번도 쉼 없이 달려왔습니다. 직장 분위기는 나쁘지 않으나 특정인들에게 업무과중, 월 50시간 이상의 초과근무, 주말 출근, 야근 여부 당일 결정 등 으로 어려움을 겪고 있습니다. 업무의 정확도가 중요하지만 요근래 자주 깜빡하고, 잘못 보는 등 업무 능력도 떨어지고 건강도 많이 안좋아졌습니다. 현재에는 건강 쇄약으로 병원에 다니지만 이또한 주말에 짬을 내서 오전 진료를 겨우 보며, 정신적으로는 이 세상에서 사라지고 싶은 마음이 큽니다. 그냥 운석이 지구와 충돌해서 깔끔하게 흔적조차 없이 사라지고 싶어요. 왜 살아야 되나 싶기도 하고, 뭔가를 하*** 할 의지조차 없습니다. 가만히 앉아있다가도 눈물이 흐르지만 왜 눈물이 나는지 이유는 모릅니다. 당장에 직장을 그만둘 용기는 없어서 뭘 어떻게 해야 될지 방향이라도 알고 싶습니다.
번아웃무기력방향
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
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BETA
· 4년 전
그런 생각 말아요. 마카님이 얼마나 소중한 사람인데요. 제가 항상 응원할테니 힘내세요!