반갑습니다. beloved님. 우선 님이 보이고 있는 증상-식욕 없음/성욕 없음/무감정/무기력-은 우울증의 증상이 맞습니다. 가슴 답답함 역시 우울증에서 보일 수 있는 증상이구요. 하지만 아직 일주일 밖에 안된 상태이기 때문에 조금 더 증상의 변화를 지켜봐야겠지요. 정신과에는 적응장애라는 진단이 있습니다. 특정한 스트레스 뒤에 우울, 불안, 신체적 증상 등이 나타나거나 문제 행동을 보일 경우 적응장애를 의심할 수 있습니다. 증상은 보통 스트레스 이후 3개월 이내에 발생하며 스트레스가 사라진 후 6개월 이내에 사라지게 됩니다. 스트레스가 사라지는 것을 보고 경과를 관찰하거나 증상에 맞게 치료를 하게 되는데 만약 스트레스가 사라진 후에도 증상이 지속된다면 우울증이나 불안증 등에 준해서 치료를 하게 됩니다. 특정 스트레스에는 부모의 이혼, 군 입대, 결혼 문제, 이혼, 직장의 변화, 경제적 곤란 등이 있습니다. 제가 볼때 님에게 있어서 스트레스가 되고 있는 것은 최근에 취업을 위해 석사 과정을 그만둔 것, 그 자체라기 보다는 석사를 그만두게 되는 과정에 있지 않았을까 싶습니다. 혹시 지금 만나고 있는 여자친구가 너무 사랑스러웠고, 결혼까지 하고 싶었기 때문에 내리신 결정은 아닌지 조심스럽게 묻고 싶네요. 만약 온전히 본인만을 위한 선택이 아니었고, 일정 부분 그런 부분이 있다면 자기를 끊임없이 의심하고 있는 여자친구에게 지치는 마음이 더 클 것 같다는 생각이 듭니다. 의식적으로는 여전히 지금의 여자친구를 사랑하고, 계속해서 결혼을 하겠다는 의지를 다지겠지만 ‘나는 너와의 미래를 위해서 석사 과정 포기라는 어려운 결정을 내렸는데, 너는 계속 나를 의심만 해?’라는 마음이 마음 한구석에서 서서히 고개를 들지 모르니까요. ‘사랑하기 때문에 결혼을 하고 싶다.’ 의 마음에서 ‘결혼을 하기로 했는데 얘는 자꾸 왜 이러지?’ 의 마음으로, 말하자면 마음에서 우러나왔던 결혼이라는 것이 본인에게 해야 할 의무적인 일과 같은 개념으로 변했기 때문에 스트레스가 더욱 가중되는 것처럼 보입니다. 제 분석과 가정이 맞을 수도 틀릴 수도 있겠지요. 하지만 중요한 두 가지를 말씀 드리고 싶습니다. 결론을 미리 정해 놓으면 그 과정에 있는 중요한 신호들을 놓치기 쉽습니다. 특히나 정한 결론대로 행동을 해야하는 신중하고, 양심적인 님과 같은 성향의 사람들에게는요. 하지만 이미 결론을 정했다고 해서 그 결론을 바꿀 수 없는 것은 아니지요. 세세한 신호들을 절대로 무시하지 마세요. 님은 지금 인생에서 가장 중요한 결론을 내리려고 하고 있습니다. 두번째는 본인이 결정을 하는 일에 있어서 ‘내가 누굴 위해서’라는 마음을 갖기 시작하면 그 누군가와의 관계가 나빠지기 쉽습니다. 그만큼 본인의 결정에 대해서 상대에게 보상받고 싶은 마음이 커지기 때문입니다. 제가 말씀드린 부분에 대해서 곰곰이 고민해 보시고, 시간이 지나면서 본인의 증상이 어떻게 변하는지 살펴보세요. 스트레스에 대해서 나름의 해석과 해안을 찾았음에도 계속해서 증상이 악화될 경우 다시 글을 남겨주시거나 정신과, 상담센터를 내원하셔서 도움을 받으시길 바랍니다. #적응장애 #우울증 #스트레스 #여자친구 #결혼 #취업 #결정 #선택 #결론 #책임