저도 ADHD라 늘 산만하고 집중력 없다는 소리 많이 들어요. 그래서 책상에 오래 앉은적이 많이 없어요. 그런데 곧 취준생 나이가 되고 직장에 가면 이러면 안되겠다라는 생각에 하루에 1분만이라도 어제보다 늘려나가보자하고 정말 큰욕심 안냈어요. 그랬더니 어느순간 최소1시간 30분이라는 집중력이 생기더라구요 ㅎㅎ 차근차근히 님자신이 생각하는 자괴감도 생각마시고 1분이라도 한번 의지력을 늘려보세요^^ 하실수 있으실거에요