안녕하세요. 육아 우울을 겪고 계시군요. 임신하셨을 때, 출산 직후에는 괜찮으셨었나요? 육아 우울은 아이를 낳고 키우는 과정에서 누구에게나 올 수 있지만 위급 상황이 될 수 있어 최근 들어 간과할 수 없는 심각한 문제로 알려지고 있습니다. 아이라는게 참 맘같지 않으시지요? 경제적으로나 심리적으로 상황이 극단적으로 열악하지 않아도, 아무리 힘들게 얻은 아이라도 그것들과는 별개로 남의 이야기인 줄만 알았던 우울감이 불현듯 내 삶에 불쑥 한 발을 내딛는 것을 느끼며 많은 아기 엄마들이 당황감과 좌절감을 동시에 호소합니다. 아이는 자라면서 하루종일 본인 옆에서 떨어질줄 모르고, 남편분은 도와주지만 필요로 하는 만큼의 양을 채워주지 못하는 과정에서 스트레스가 커지셨겠지요. 특히나 남편의 경우 아무리 사회생활로 바쁘다고는 해도 아이를 봐줄 수 있는 상황에서 본인에게 떠넘기는 모습들이 쌓이고 쌓여 마음의 응어리가 되셨을 것이고요. 잠을 *** 못하게 뒤척이고 울고 보채는 아이를 보면서 일부러 나를 괴롭히려고 이런건가 라는 생각까지 들 것이고, 그런 마음들이 쌓이다가 폭발할 것만 같기도 하셨을 것입니다. 님에게 울면서 달려오는 아이를 피곤한 얼굴로 멍하게 쳐다보는, 반응이 없어지는 스스로를 돌아보며 죄책감을 갖고 우울감이 더욱 심하게 느껴지기도 하지요. 때로 그러한 마음이 자기도 모르게 아이에 대한 폭력성으로 나타날 때 한번 더 큰 죄책감을 느끼기도 하고요. 아무리 내가 낳은 피붙이라고 해도 의사소통이 원활하지 않은 한없이 나약한 생명의 뜻을 해아리고 보살피고 키워내는 일이 어쩌면 그만큼 어렵기 때문에 이 땅에서 세상 모든 어머니를 가장 숭고한 분이라고 칭하는지도 모르겠습니다. 육아 중에 발생한 우울증의 경우 더욱 더 전문적인 접근이 필요합니다. 본인 뿐만 아니라 아이에게 전해지는 파급효과로 인해 그러한데요. 아이에게 과잉적인 감정반응은 뜻하지 않게 아이를 위험에 처하게 할 수 있고, 반대로 반응을 잘 해주지 못할 경우 아이의 발달을 저해시킬 수 있습니다. 따라서 님께서 가까운 상담센터에 내원하셔서 현재 상태에 대한 전반적인 평가를 받으시고, 필요에 따라 즉각적인 처치를 받으시길 권해드립니다. 병원에서 드릴 수 있는 도움과 더불어 마인드카페에서도 소통과 상담, 마음이 편안해 질 수 있는 컨텐츠들로 함께 하겠습니다. #육아우울 #남편 #아이 #어머니