담배 끊는게 왜 이렇게 어렵누 이제 12년차 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페

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담배 끊는게 왜 이렇게 어렵누 이제 12년차 흡연자인데 최근들어 담배를 끊어보려 노력중인데 힘드네요 특히 아침담배생각이 너무 강력해서 힘이 드네요 오후엔 참아볼만한데 흡 노하*** 참고로 흡연양은 하루 한갑이고 줄여서 반값까지 줄여봤는데 줄이는게 더 힘듬

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댓글 3개가 달렸어요.

jcb4

· 8년 전

노하우 보다는 무조건 참기 같아요 인내죠 그러다 보면 조금씩 참고 안피고 있는 자신을 느끼면서 금단현상이 올라올때마다 커피나 따뜻한차 다른 군것질이라도 하면서 참는거죠 저도 담배 참기가 가장 힘들때는 아침에 일어나서이고 힘들거나할때 더 생각나더라고요 천천히 끊어보세요

gummy16

· 8년 전

금연하시려는 모습이 너무 멋지시네요 저는 비흡연자라 노하우는 없지만 코막고 담배피면 엄청 독하게 느껴진다고 들었어요 금연 꼭 성공하시길 바래요!!

ageofcaos (글쓴이)

· 8년 전

***도 참고 밀가루음식도 참을만한데 왜 담배만 ㅠ ㅠ

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