안녕하세요. 엔젤입니다. 마카님의 글을 읽으며 부모님과 마카님 자신을 향한 #죄책감 과 #미안함 이 느껴지더군요. 누군가에게 마음 편하게 꺼내서 얘기하지 못하고 혼자 속앓이를 해왔을 텐데 용기를 내어 마음을 보여주어서 고맙습니다. #*** 를 하는 자신을 부정적으로 바라보고 있는 것 같습니다. 하지만 제게는 전혀 이상하거나 나쁜 사람으로 보이지 않습니다. 여성에게도 남성에게도 ***행위는 지극히 자연스러운 생활의 일부일 뿐이지요. ***행위를 한다고 해서 깨끗하지 못한 사람이 되거나 누군가에게 미안한 마음을 지녀야 하는 것은 절대 아닙니다. 그저 조금 더 편안하게 자신의 내면을 이해해주었으면 하면 바람입니다. 우리가 살고 있는 사회에서는 #***행위 를 다룰 때 부정적인 시각으로 바라보기가 쉽습니다. 실제로는 좋음 혹은 나쁨이라는 의미가 담겨있지 않은 중립적인 단어임에도 혼자 즐길 수 있는 건강한 놀이라는 긍정적인 방향에서 보기보다는 부정적인 의미를 넣어서 생각하고 말하게 되지요. 마카님은 무엇 때문에 죄책감을 느끼고 있는 것인가요? 결코 마카님이 무엇인가를 잘 못하고 있고 죄를 짓고 있어서가 아닙니다. ***에 대한 가장 큰 문제는 사회에서 이미 ***를 중립적인 시각으로 바라보고 있지 않다는 것이지요. 건강한 ***의 방법이나 즐거운 ***를 위한 안전한 도구에 대해서 주변에서 간단히 접하기가 어렵습니다. 심지어 차단하고 있기도 하지요. 이러한 사회 현실은 ***를 가까이 해서는 안 되고 대화의 내용으로 다루어서도 안 된다는 암묵적인 규칙을 만들어내게 됩니다. 어떠한 삶의 현장에서도 ***를 자연스럽고 중립적인 것으로 다루지 못하고 있기에 누구나 그러한 분위기에 쉽게 동조하게 되고 벗어나기 어려울 수밖에 없지요. 부모님이나 다른 중요한 인물들이 ***행위에 대해서 나타냈던 부정적인 평가나 표현들에 의해 영향을 받았을 가능성도 있습니다. 어떤 분들은 ***행위에 대해서 다른 사람과 얘기하기 부끄러운 것, 남에게 알려져서는 안 되는 것, 혹은 해서는 안 되는 것이라고 생각하고 그러한 생각을 타인에게 강요하기도 하지요. 그 결과 많은 사람들이 ***행위에 대하여 자신이 최초로 평가를 내릴 수 있는 적절한 기회를 얻지 못하게 됩니다. ***에 대한 건강한 정보들을 접하는 과정 속에서 직접 경험을 통해서 ***행위에 대하여 스스로 첫 가치를 부여하기 이전에 이미 부정적인 의미가 담긴 포장지로 싸여 있는 ***를 만나게 되는 것이지요. 그렇기 때문에 ***를 통해서 느끼는 기쁨과 즐거움 자체를 온전히 받아들이기가 어려울 수 있습니다. 이미 자신에게 확립되었거나 주변인들이 지니는 ***에 대한 부정적인 가치관과 상충되기에 더 큰 죄책감을 느끼게 될 수도 있지요. 부정적인 사고와 긍정적인 감정 사이의 괴리로 인해서 ***를 자신의 심리적 만족감을 채워주는 바람직한 것으로 인정하지 못하고 오히려 그러한 만족을 얻는 자신을 책*** 수 있습니다. 따라서 많은 이들이 ***를 떠올리거나 ***행위를 할 때 순수하게 자신의 긍정적인 기분에 집중하지 못하고 자신도 모르게 나쁜 것을 하는 것이고 해서는 안 되는 것을 하고 있다는 #죄의식 에 사로잡힐 수 있습니다. ***는 몰래 해야만 하는 것이고, 항상 들킬 것이 염려되는 불안한 것이며, 누군가가 알게 되었을 때 부정적인 평가를 얻게 되는 것으로 받아들이기 쉽지요. 그렇다 보니 ***행위를 하면서 떠올리는 내용들이나 ***행위의 방법 등도 바람직하지 못한 것으로 대하기가 쉽습니다. 문제를 일으키거나 잘못된 것이 아닌 경우에도 “***는 나쁜 것이다”라는 생각에서 비롯된 #죄악감 과 연합될 수 있지요. 그럴 경우에 자신이 상상하는 내용이나 자신이 사용하는 ***의 방법이 건강한 것임에도 불구하고 실제보다 훨씬 나쁜 것으로 인식될 수 있습니다. 인간이 쾌락을 추구하는 것이 지극히 자연스러운 것처럼 ***행위는 누구나가 자연스럽게 할 수 있는 것입니다. 애초에 좋은 것이거나 나쁜 것이라는 선입견을 지니고 바라보아야만 하는 대상이 아닌 것이지요. 자신이 어떤 의미를 부여하고 어떤 식으로 활용하고 있느냐에 따라 자신에게 긍정적인 것이 될 수도 부정적인 것이 될 수도 있을 뿐입니다. 마찬가지로 ***를 할 때 떠올리는 상상, ***에 대한 꿈, 수압을 이용한 ***의 방법을 통해서 쾌락을 경험하는 것 자체가 이상하거나 나쁜 것이라고 말할 수 없습니다. 그것이 마카님과 타인의 삶에 해가 되지 않고 긍정적인 영향을 주고 있다면, 어떠한 상상도 어떠한 방법도 허용될 수 있고 오히려 권장해야 하는 것이라고 말할 수 있겠지요. 현재 ***를 하는 것이 심각한 정도의 고통을 주거나 일상생활 영역들에서 장해를 초래하고 있나요? 혹은 시간과 장소를 가리지 않고 과하게 ***행위에 탐닉해서 다른 생활에 큰 어려움을 겪고 있나요? 그렇다면 함께 건강한 삶을 위한 대책을 강구해야 할 것입니다. 하지만 그렇지 않고 안정과 즐거움을 주는 긍정적인 효과가 크다면, 자신의 마음을 스스로 불편하게 만들거나 자신을 엄격하게 통제하려고 하기보다는 내면에 자유를 허용하는 것도 좋지 않을까요. 내면이 무엇인가를 얻*** 하는 것을 인정해주고 보다 건강한 방향으로 이끌었으면 좋겠습니다. 내면에 존재하는 어떤 욕구가 빈번한 ***와 성감대의 탐색 등을 유도하는 것인지를 이해할 수 있다면, 마카님이 느끼는 죄책감과 미안함이 줄어들고 자신을 보다 편안하게 바라볼 수 있을 것입니다. 단순히 자신이 성욕이 끓어 넘치는 사람이라고 생각하며 ***에 대해서만 고민하기 보다는 ***를 찾게 되는 마음의 소리를 들어보았으면 좋겠습니다. 어쩌면 마카님이 처한 갑갑하고 틀에 박힌 생활로부터의 탈출구일 수도 있고, 가까운 사람들에게 느끼는 어떤 감정을 달래기 위해서일 수도 있습니다. 혹은 현실에서 채워지지 않는 어떤 욕구에 대한 대리만족을 얻기 위해서이거나 주변 사람들이나 환경으로부터 오는 압박감이나 긴장감을 해소하기 위해서일 수도 있지요. 남성과의 ***에 대한 호기심과 직접 경험하고 싶은 마음에서 비롯된 것일 수도 있고, 사랑하는 누군가와의 관계를 준비하기를 원하고 있는 것일 수도 있지요. 마카님의 심리상태와 상황에 대한 몇 가지 질문들에 대한 답을 해보며 내면을 깊숙이 바라보려는 시도를 해보았으면 좋겠습니다. 언제부터 어떤 상황에서 어떤 기분에서 처음 ***를 시작하게 되었나요? 지금은 어떤 기분을 느낄 때 ***를 시작하나요? *** 이후에 그 기분은 어떻게 변하나요? ***를 할 때 무슨 생각을 하나요? 그 생각은 *** 이후에 어떻게 변하나요? 요즘은 언제 어디에서 무엇을 위해서 ***를 하나요? 답을 하는 과정 속에서 마카님의 내면의 욕구가 무엇인가를 알게 되기를 바랍니다. 만약 ***가 아닌 다른 방법을 통해서 그것이 훨씬 효과적으로 충족될 수 있고 만족감을 얻을 수 있는 것이라면, 그 때는 ***가 아닌 다른 방법을 활용하도록 행동의 방향을 전환***는 방안을 함께 찾아보아야 하겠습니다. 현재 자신의 모습에 대해서 혼란스럽겠지만 너무 큰 걱정을 하지는 않았으면 좋겠습니다. 남들과 전혀 다른 사람이어서 그런 것이 아닙니다. 지금의 고민은 성장 과정에서 당연히 경험해야 하고 거쳐야 하는 과정입니다. 단지 앞의 질문들에 대한 답을 해보면서 마카님의 내면의 소리에 귀 기울일 수 있도록 노력해보고, ***에 대한 마카님만의 정의를 내리고 가치를 부여할 수 있기를 바랍니다. 그리고 즐거움을 충분히 경험하면서도 몸이 탈이 나지 않을 정도의 적합한 *** 횟수를 정하고, 성기에 상처를 주거나 신체를 상하게 하지 않으면서 충분히 절정을 경험할 수 있는 방법을 찾았으면 좋겠습니다. 지금 당장 원하는 정확한 답을 얻기가 어려울 수도 있습니다. 하지만 고민하고 있는 지금의 시간이 마카님을 괴롭히기 위한 것이 아닌 마카님의 마음을 이해하고 행복을 찾으려는 소중한 시간이 되었으면 좋겠습니다. 마인드카페가 언제나 마카님과 함께이며, 숨김없이 편안하게 마카님의 마음을 보여줄 수 있는 공간임을 항상 기억했으면 합니다. #죄책감 #미안함 #*** #***행위 #죄의식 #죄악감