목디스크..! 저희 어머니도 목디스크때문에 고생하셨는데ㅠㅠ회사생활 하랴 건강 챙기랴, 내 속도 모르는 사람들 대하랴....많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 저는 아직 학생이라 직장인에 비하면 좀 여유가 있는 편이긴 하지만요. 9시 수업 갔다가 6시쯤 돌아오면 바로 과제하고 공부하고 하느라 시간이 마땅치가 않아서.... 어쩌지 하다가 아침에 일찍 일어나고있습니다ㅎㅎ12시쯤...취침하는게 목표인데 오늘도 글러먹어서 2시 넘어서 자겠네요! 그리고 아침엔 4시에서 5시..? 정도에 일어나서 운동하고 샤워하고 아침 먹고 나가요

@wintersoil 저 최근에 요가 시작했는데 3개월만에 디스크가 좀 많이 나았어요, 요가가 큰 도움 될거란 말 맞더라구요!! 유투브로 보고 한번 해보세요!!!

저도 약간 목디스크가 있는데 자기 전엔 꼭 스트레칭 하고 있어요 시간이 여의치 않으면 가벼운 스트레칭이라도 꼭 하세요^^

@56789a 안타깝게도 어머니가 컴퓨터를 다룰줄 모르셔서.....ㅜㅜㅜㅠ저도 몇번 말씀드렸지만..흑

@wintersoil 흑 이해해주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ 근데 님 정말 부지런하시네요!! 전 6시에도 못일어나서 알람을 10개씩 맞추는데

@findingflow 네. 좀 체력이 있는날은 스쿼트라도 몇십개 하는데 점점 야근이 많아지다보니 씻고는 바로 기절하더라구요 흑 스트레칭이라도 열심히 해야겠어요!