마카님 안녕하세요. 엔젤입니다. 누구에게도 어디에서도 힘든 모습을 보일 수 없어 억지웃음을 짓고 괜찮다는 말만 반복하면서 버텨 오시는 마카님의 마음이 얼마나 아플지 감히 상상조차 할 수 없을 것 같아서 안타까운 마음으로 글을 적습니다. 그리고 이렇게 익명으로 글을 쓰시면서 조금이라도 위로를 얻으신 것 같아서 감사하고 안쓰러운 마음이 드네요. 저도 어린 두 아이를 키우고 있는 엄마로서, 글만 읽어도 눈물이 날 것 같고, 어떤 말이 마카님을 위로할 수 있을까 하는 생각이 들기도 합니다. 제 첫째 아이도 이제 말을 하면서 예쁜 짓도 많이 하고, 연년생 동생이 생겨 제 나름대로 힘들기도 했을텐데, 동생을 이뻐해주는 모습으로 감동을 주기도 해요. 엄마는 두 아이에게 각각 항상 미안하고 부족하고 못해준 것만 생각하게 되는 것 같아요. 그리고 한편 지금 첫째 아이는 마카님에게 유일한 희망이고 살*** 힘을 주는 존재임과 동시에, 마카님이 아기의 상실을 마음껏 슬퍼하지 못하도록 하는 존재이기도 한 것 같다는 생각이 들어요. 이럴 때 가족과 주변 사람들의 도움을 받는 것도 용기가 필요한 일이지요. 사실 괜찮다고 말하고 회피하는 것이 더 쉬울 수도 있어요. 하지만, 이 시간들을 통해 관계 안에서 충분히 위로 받고 받을 수 있는 도움을 받으실 수 있으면 좋겠어요. 가까운 사람이 어렵다면 이렇게 모르는 사람에게 마카님의 이야기를 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠지요. 마카님이 익명으로 글을 쓰면서 말하고 싶었지만 하지 못하는 것들을 털어 놓을 수 있다는 게 좋다고 하신 것처럼, 부정적인 감정은 이야기되고 표현될 때 그 파괴적인 힘을 서서히 잃어버리게 되는 것 같아요. 마카님이 겪은 슬픔과 상실도 마찬가지라고 생각합니다. 그 사건에 대해서 계속해서 이야기하는 것은 본인에게는 자연재해와 다를 바 없는 그 충격적인 사건으로부터 서서히 치유되고 있는 과정입니다. 무엇보다 마카님이 겪는 모든 감정들이 다 과정이라고 생각하셨으면 좋겠어요. 충격과 부정, 사랑한 사람을 더 잘 보살피지 못했던 자기 자신에 대한 분노, 자책과 죄책감, 다시 기회가 주어진다면 잘 할 수 있다고 하는 타협, 극심한 우울과 기분 변화, “왜”라는 질문과 “만일 그랬다면”이라는 상상 속에 휘말려 있는 것들.. 이 모든 것들이 너무나 정상적인 애도의 과정이라는 것을 기억하셨으면 좋겠어요. 그리고 이 감정의 폭풍을 빠져나갈 수 있는 유일한 길은 이 모든 감정을 처음부터 끝까지 겪는 일일지도 모릅니다. 상실수업이라는 책에 보면, “수용은 어떤 상황을 마음에 들어 하는 것이 아니다. 그것은 잃어버린 모든 것을 인정하고 그 상실 속에서 삶을 살아가는 법을 배우는 것을 의미한다.”는 말이 있어요. 마카님이 힘들어하는 자신에게 너무 가혹하게 굴지 않았으면 좋겠어요. 슬픔에 종결은 없고, 언제까지나 기억되겠지만 마카님의 슬픔에 충분한 시간을 배려하고, 그 상실을 받아들일 수 있게 되기를 저도 엄마로서 같은 마음으로 바라고 기도합니다. #상실수업 #감정표현 #애도의과정 #자기위로 #자기돌봄