안녕하세요, 1년후에 수능을 칠 고2학생입니다. 그런데 학업에 대해 조언을 받고싶어서 글을 올려보아요ㅠ 오늘부터 개학하는 때 까지 3주간 학교에서 아침 8시부터 저녁 11시까지 야자를 하게되었어요. 근데 제가 불면증이 조금 심해서 밤에 잠을 잘 못자거든요. 한 2~3시간밖에 *** 못해요... 그런데 학교에서 스스로 공부하다보니 이 쏟아지는 졸음을 참기가 힘들어요ㅠㅜ 오늘도 2시간에서 3시간은 잔것같아요ㅠㅠ 친구에게 부탁해서,또는 알람을 들어 일어나도 다시 자고... 그렇게 오늘 원래 할 수 있는 공부 양보다 훨씬 못했어요ㅜㅠ 이런 제가 너무 밉고 자괴감이들어요... 밤에 어떻게해야 잠이 잘 올까요..??ㅠㅜ 대부분 해보란건 다 해봤는데 잠이 안오더라구요