일로 지적 받았습니다 그런데 그 지적인 말을 듣자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
일로 지적 받았습니다 그런데 그 지적인 말을 듣자마자 화가 너무나서 표정관리가 안되더군요 저 말고도 다른 사람이 있는데 저한테만 뭐라하는 거라고 저는 생각했기때문입니다 그래서 그 뒤로 화를 가라앉히고 어떻게든 표정관리를 하고 나갔는데 이미 제가 화가 났다 어쨌다 몇 명한테 말을 한 상황이더라구요 그래서 더 짜증나고 화가나서 친구한테 전화해서 너는 이렇게 어찌하냐 하고 물어보니 얼굴을 최대한 안본다고 하더라구요 근데 저는 계속 얼굴도 봐야하고 말도 해야할 상황이 많아서 열불만 나는 상황입니다 이젠 지적이 문제가 아니라 절 뒷담화한게 너무 짜증납니다 담주 또 보는데 벌써 그 생각에 주말도 다 버릴 듯합니다 우울합니다
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skgus123
· 7년 전
인형을 뚜까뚜까 때려요... 뒷담화 한게 짜증나시면 복수를하시거나 똑같이 뒷담하세요 우울하시면 자신이 좋아하는노래를듣거나 심호흡을 하세요 짜증나는 사람이있으면 잊어버리시고 안좋은기억들도 버리시고 긍정적으로 생각하시는게 좋아요!
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tjsal3232
· 7년 전
저도 그래서 자연인 되어볼까 생각중입니다
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meansun79
· 7년 전
한번 숨을 크게 들여마시고 크게 내뱉고 30초에서1분정도 반복을 해보세요 저도 효과를 보게 되더라구요
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lovely77
· 7년 전
일로 왜 지적받았는지 생각해봤나요??무조건 화를 내는것보다 지적받은 이유를 생각해보세요!!!
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lolopo
· 7년 전
남을 의식해서 화가나는거에요. 그 혼나는 모습이 챙피해서... 근데 감정에 빠지지마시고 어? 뭐 잘못했지? 인정하려 노력해보세요