30대 중반 직장인입니다. 매일같이 악몽을 꾸고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
30대 중반 직장인입니다. 매일같이 악몽을 꾸고 지친 기색으로 영혼없이 출퇴근하죠 그래서일까요 눈밑도 팔도 어깨도 손끝도.. 다 심하게 떨립니다. 만성피로라 하기엔 너무 심하게 힘빠지고 떨리네요... 괜히 엄마도 보고싶고... 정말 눈물나게 보고싶네요.. 혹시 이런 경험 있으시다면, 조언 부탁드립니다. 어떻게 해야하는지... 어떤 증상.증세인건지... 제가 뭘 여기서 어떻게 극복.처신 해야하는건지.. 조언부탁드립니다..
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8august8
· 7년 전
잠시 휴가를낸다거나 할수는없나요? 일상생활에 많이 지쳐있는듯 해요ㅠㅠ..
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angelangel
· 7년 전
벗어날수 없는 틀안에서 나자신을 억누르고있는거 같아요. 모두들 힘든긴장감에 쉴틈없이 노출되있을땐 누구든 병이나는거같아요. 아주 잠깐만이라도 자기자신을 조금더 아끼고 사랑해주세요..
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helloooooo
· 7년 전
번아웃 증후군인 것 같아요. 제 경우는 퇴사로 해결했어서 다른 조언을 못 드리겠네요... 회사에만 너무 집중하지 마시고 나 자신과 내 개인 삶을 소중하게 여겨주세요.
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anna100
· 7년 전
아이구.. 과로와 스트레스로 심신이 고장난듯... 인생에 휴가가 필요한듯해요.