공부하다 집중안돼고 힘들때 무슨 생각으로 다잡으면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]

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공부하다 집중안돼고 힘들때 무슨 생각으로 다잡으면 좋을까요?제가 제인생에서 후회남지않도록 공부하자 이렁생각은 해요 장래희망도있는데 스트레스가 좀 심한편인데ㅠ...그 요인을 지금 제거할수 있는 방법은 없어요 불가피해서... 스트레스 효과적으로 풓수있는 방법 뭐가있을까요?

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댓글 6개가 달렸어요.

lilliliil

· 7년 전

노래듣는건어때요?

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@!d9faddc3bc8a0447dbe 네 고3이에요ㅎ 아 아예 하루는 놀라는거죠?ㅋㅋㅋㅋ 생각은 해봤지만 겁나서 못했는데 해봐야겠어요

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@lilliliil 노래는 너무 맨날 들어요ㅠ..좀 줄여야하는데...

rhdhkwnjdy

· 7년 전

공부에 집중이 안될땐 10분 정도 명상을 해보세요 저도 피곤하고 집중력 흐트러질 때 자주 해요, 그리고 스트레스의 요인은 다양하다만 환경과 마음가짐이 중요한거같아요.

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@rhdhkwnjdy 명상을 어떻게해야하는지 모르겠어요 어떤 마음가짐으로해야하는지...

rhdhkwnjdy

· 7년 전

그냥 마음을 비운다고 생각하고 눈감고 편안히 앉으시면되요 그리고 항상 자신이 못할껀 없다고 생각하고 공부하시면 될 것 같네요.

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Happiness911dev

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고구려백제신랑

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