저는 하던거 멈추고 누워요..

번아웃이 뭐에요~?

@sjimc2013 하얗게 불태워서 무기력하고 작은일에도 승질내는 내 안의 기가 다 빨린느낌이예요 ㅈㅏ세한건 번아웃증후군 검색ㅎㅐ보세요

아..뭔지 알 것 같네요 ㅠㅠ기가 다 빨리는 느낌ㅜㅜ

번아웃이 느껴질 때.. 저는 일을 마치고 집에 와서, 무조건 쉽니다. 푹 쉬어요. 일단 체력이 받쳐주어야 무기력한것도, 분노가 일어나는 것도 줄어드니까요. 그리고 가끔은 훌쩍 여행을 떠나요. 일상에서의 생활, 직장, 전부 내려놓고 낯선 곳으로 떠나서 마음껏 즐기고 행복해지려 합니다. 소소한 취미생활을 만들기도 해요. 악기연주나 캘리그라피, 수채화 같은 것들을 부담스럽지 않을 정도로 조금씩 하다보면 스트레스가 풀리기도 하더라구요.. :)

@siani 쉬기만 하시나요?

쉬기만 하지는 않아요 ㅋㅋ 어느정도 체력이 돌아온다 싶으면 기분이 좋아질만한 일들을 하나씩 하기 시작하지요. 거창한 거 아니라도 괜찮으니, 즐거운 일들 하나씩 찾아보셔요.

@siani 감사합니다^^ 하나씩찾아봐야겠네용