안녕하세요. 엔젤입니다. 칼을 이용해서 자신의 몸에 상처를 내고, ***를 하면서도 신체에 상처를 주는 행동의 목적은 무엇일까요? 님의 행복한 삶을 위해서는 이 질문에 대한 답을 찾을 수 있어야 해요. 사람은 절대 아무런 목적 없이 어떤 행동을 하지 않아요. 하지만 서로 다른 사람이 동일한 행동을 한다고 해서 같은 목적을 지니는 것은 아니에요. 각자 자신의 삶을 통해서 만들어진 자신만의 목적을 이루기 위해서 특정한 행동을 하는 것이지요. 즉, 누군가가 자해 혹은 ***를 한다고 해도 그 행동의 이유는 님과 다를 수 있어요. 따라서 해결책 또한 다르게 되지요. 그렇다면 님은 무엇을 위해서 자신에게 해가 되는 자해를 하고 ***를 하는 것인가요? 이에 따라서 님을 도울 수 있는 방법, 님에게 가장 적합한 솔루션이 달라질 거예요. 이미 발생한 불안을 감소***기 위해서, 불편함이 예상되는 상황에 대한 예기불안을 다스리기 위해서, 가라앉은 정서를 각성***기 위해서, 자신에 대한 분노를 표출하기 인해서, 혹은 타인에게 발산할 수 없는 분노를 다스리기 위해서 등등 모두 적을 수 없는 수많은 이유들이 존재해요. 그 답은 정신과 전문의 혹은 전문 상담사와의 심리상담을 통해서 찾아야 하는 것이지요. 물론 전문가라고 칭하는 모든 이들이 님에게 적절한 도움을 줄 수 있는 것은 아니에요. 진심으로 님을 위하고 님의 행복을 바라면서도 전문적인 실력을 갖춘 분들이 함께해야 하지요. 물론 혼자 찾을 수 있다면 혹은 사랑하는 이들과 함께 그 답을 찾을 수 있다면 정말 좋겠지만, 안타깝게도 그 과정이 쉽지는 않아요. 짧지 않은 과정이 될 수도 있어요. 님에게 가장 적합한 답을 드리기 위해서는 문제 행동이 형성된 과정에 대한 이해가 필수적으로 이루어져야 해요. 그리고 문제 행동을 유발하는 상황과 진행 방향 등에 대한 분석 등이 가능해야 하지요. 그 과정 속에서 문제 행동의 원인을 찾을 수 있고, 문제 행동을 수정할 수 있는 방법을 제시할 수 있어요. 마인드카페 그리고 엔젤상담소에 님의 이야기를 들려주세요. 님이 행복한 삶을 영위할 수 있도록 건강하게 변화하는 과정에서 님에게 도움이 되면 좋겠어요.