다음주가 시험인데, 그동안 해왔던 모든 것들이, - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
다음주가 시험인데, 그동안 해왔던 모든 것들이, 기본 문제조차도 새롭게만 느껴지고 시간이 부족해서 다 풀지 못할 것 같은 느낌이 들고, 시간은 지나가고 있는데 아무것도 하고 싶지 않아요. 그저 무기력감에 빠져서 잠만 자고 싶고 최근 들어 편두통이 심해져, 자주 어지러워요. 시험이 코앞인데, 어떡해야 할까요,,?
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castellaa
· 7년 전
힘내세요 라고말하면 잘 안와닿죠?저도 그랬어요 시험 바로직전정도가 힘들시기인것같아요 너무힘들때는 하루정도 쉬는게 오히려 더좋을때인것같어요 하던것처럼 하면돼요 연습은 잘되어있을거에요 저도 너무불안하고 머리에 하나도안남은것 같았는데 막상문제보니 기억이새록새록나더라구요 시험잘보실거에요 그시기에 저만 부족하고불안한줄알았는데 돌아보니 아니더라구요 이시기에 제일힘내야 포기하지않고 성공하는것같어요 최근 독일한국전을 봐도 막판에간절함갖고 성공한케이스니까요... 하던대로하시면돼요 불안해하지마요
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· 7년 전
@castellaa 진짜 큰 위로가 됐어요,,정말 감사합니다 마카님 말씀처럼, 하던대로, 포기하지 않고 해보겠습니다! 정말 감사드려요 정말:)
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momosi
· 7년 전
그 조급함과 답답함을 알거 같은 1인입니다. 긴장하면 더 실수한다는 말이 있잖아요. 불안하면 더 머리가 아프고 주의가 산만해지고.. 심호흡을 하고 마음을 차분하게 하고 최대치가 아니더라도 최선은 다하자. 라는 마음으로 남은 기간이라도 노력해보는 것 말곤 다른 방법은 없는 것 같아요. 잠은 시험이 지나간 뒤에 실컷 자면 되니까 조금만 더 라는 생각으로 남은 기간이라도 후회없게 하는 수 밖에요. 자신감과 효능감을 찾아야 할 시기에요. 힘내요~
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@momosi 감사합니다 자신감 가지고, 마음 차분하게, 최선을 다하도록 노력할게요. 마카님 정말 감사드려요!