마카님 안녕하세요. 엔젤입니다. 마카님에게 꼭 드리고 싶은 이야기가 있어요. 자신이 얼마나 세상을 힘들게 살아가고 있는가를 부디 지금 이 글에서처럼 티를 내고 살아가시면 좋겠어요. 이미 잘 알고 있고, 여러 번 경험했던 것처럼 쌓아놓으면 터질 수밖에 없어요. 그리고 그 때 터지는 순간에는 오랜 시간 누적된 것인 만큼 더욱 강렬하게 폭발하게 될 가능성이 높아요. 한가지 더, 쌓아놓으면 진정 함께할 수 있는 사람을 만날 수 있는 기회를 갖지 못하게 돼요. 마카님은 무엇이 두려운가요? 마카님의 과거를 알고 마카님의 마음을 알고 마카님의 성격을 알면 어떤 일이 벌어질 것 같은가요? 모두가 마카님을 떠나갈 것 같은가요? 쌓아 놓은 것을 갑자기 폭발시켰을 때 이를 받아주면서 살*** 수 있는 사람들은 극히 드물어요. 이를 참아주는 분들은 오히려 건강하지 못한 분들일 가능성이 높아요. 누군가가 날카로운 무기로 자신을 찌르는데 계속 찔리면서 살아가는 이들이 건강하다고 하기는 어렵지요. 표현하지 않고 숨기면서 지금처럼 살아간다면 변화는 어려울 거예요. 마카님은 긍정적으로 살고 싶은 마음이 있다고 얘기했지요. 긍정적인 생각을 하게 되고 긍정적인 것들을 느낀 이후에 긍정적으로 행동하며 살아가게 되는 것은 아니에요. 물론 사람에 따라서 어느 방향에서의 접근이 보다 쉬운가가 다르지만, 적어도 마카님이 남겨준 마카님이 살아온 모습으로 볼 때 이는 쉬운 방향이 아니에요. 마카님은 긍정적으로 살기 위해서 무엇을 하고 있나요? 마카님 자신의 삶이 너무나도 힘들고 괴로울 텐데 이를 누구와 비교하며 살아가고 있나요? 마카님이 지금 언급해준 여러 행동들은 마카님을 점점 더 힘들게 만드는 방향이 대부분인 것 같아요. 이를 적절하게 조율할 필요가 있어요. 건강하고 긍정적인 정서를 경험하고 그러한 생각이 떠오르게 만드는 방향으로요. 예를 들어 자신에 대해서 말을 하는 것. 무조건 아무 것이나 말을 하라는 것은 아니에요. 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는 사람인지, 어떤 강점이 있고 어떤 약점이 있는 사람인지 등등을 건강한 방식으로 표현할 수 있어야 하겠지요. 이를 위해서는 자신이 하는 말이 어떤 의미로 전달이 될 것인가, 자신의 정서를 어떻게 공격적이지 않고 수용 가능하게 표현할 수 있을 것인가, 자신이 바라는 것을 어떻게 전달할 것인가 등을 고민해야 해요. 그렇게 자신을 개방하면서 이를 받아들일 수 있는 사람을 만나면 좋겠어요. 아직 해*** 않았다면 더더욱 이요. 벽을 쌓아놓고 진정 마음을 나눌 수 있는 사람을 만날 수는 없어요. 초대를 해야 가능한 것이지요. 마카님을 응원할게요. #표현 #우울 #긍정