문제가 분명히 있는데 그걸 모르는게 저의 가장 큰 - 익명 심리상담 커뮤니티

문제가 분명히 있는데 그걸 모르는게 저의 가장 큰 문젭니다.. 어떡하면 좋을까요.. 가슴이 하루에도 수십번 불안하게 뛰고 답답하네요. 유독 일하기 시작하면 이러기 시작합니다ㅠㅠ 그렇게 힘든일을 하는 것도 아닌 정시에 퇴근하는 사무직인데도 지난 회사보다 더 심해지는 가슴 답답함이 오래 지속됩니다.. 이 쯤되니 '직장'의 문제가 아닌 '나'의 문제 구나 싶습니다.. 특별한 능력이나 재능이 없으니 직장에 붙어 있어야 하겠는데.. 그 때마다 점점 숨이 조여오는 기분이 드니 이 걸 몇십년은 도저히 못하겠다 싶네요 전 왜 이러는 걸까요 그리고 어떡하면 좋나요ㅠㅠ

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댓글 2개가 달렸어요.

dudnf

· 7년 전

원인이 뭐라고 생각하시나요ㅠ 주변에서 님에게 뭐라하는 사람 있나요? 그리고 글만봐서는 공황장애하고 증상이 비슷하신거 같아서요ㅠ 정신과 상담받으시는것도 권하고 싶어요.. 힘드시겠어요ㅠ

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@dudnf 뭐라고 하는 사람은 없습니다ㅠㅠ 직장 사람들 다 착해요ㅠㅠ 그리고 매일 칼퇴 가능한 직장이에요.. 근데도 그러네요.. 지난 회사에서도 가슴 뛰고 답답함이 지속돼서 무료 심리상담 몇차례 받고 결국 퇴사했어요. 고용보험에 가입되면 지역별로 무료로 몇차례 받을 수 있는게 있더라구요. 기록도 안남고.. 그 상담사분은 가족 환경일 수도 있다라고 하셨어요. 어렸을 때 힘든일이 좀 있었거든요.. 근데 6차례로 짧아서 마무리를 제대로 못짓긴 했습니다. 지난 회사에서는 고객 상대도 약간 해야돼서 스트레스를 받긴했는데 지금은 그런건 아닌데도 증상이 더 심하니 미칠 노릇입니다ㅠㅠ

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