대인기피가 심해 사회활동을 못하고 있습니다. 흔히 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘evelyn012
·7년 전
대인기피가 심해 사회활동을 못하고 있습니다. 흔히들 말하는 히키코모리에요. 초등학교 고학년부터 고등학교 1학년때까지 따돌림에 시달려 점점 성격도 소극적으로 변해갔습니다. 성적이 떨어지는 건 당연지사였죠. 제 유일한 취미이자 꿈이었던 글쓰기도 이제 놓으려 해요. 친구가 좋아해서 쓰기 시작한 글이고 저도 정말 보람을 느끼고 좋아했어요. 게임도 굉장히(주로 롤플레잉)좋아해서 게임 시나리오 라이터를 희망했습니다. 창작 활동을 해오면서 비판이나 비난은 피해갈 수 없겠지요...어느 시점부터인가 저는 타인에게 글을 보여주는 것을 극도로 두려워하게 되었어요. 비판과 비난은 걸러서 들어야 한다는 것, 알고는 있어요. 기말과제로 작품을 평가받을 때 피드백을 개인에게 따로 전달해 주는 줄 알았는데 공개선상에서 대놓고 하더라구요....듣다보니 비판이 아닌 비난이 더욱 많았었어요. 제 듣기 나름이겠지만. 이 일로 큰 상처를 받고 저는 글을 쓰는 것에 엄청난 두려움을 느끼게 된 것 같습니다. 제가 혼자 보려고 쓴 글마저도 머리가 하얘지면서 손이 벌벌 떨리더라구요. 이후로 글은 손을 놓아버렸습니다. 이렇게 포기해버린 저도 ***같지만...너무 무서워요. 하지만 아직 글을 쓰고 싶은 마음은 남아있습니다.... 본론인 진로 고민에 대해서 이야기하자면, 위에서 언급했듯이 저는 우울증을 앓고 있고 사회 밖으로 나가지 못하고 있어요. 이렇게 더이상 숨어살고 싶지 않아 고민하고 또 고민해보아도 현실은 너무나 버겁네요.... 알바도 몇 번 해보았습니다. 제가 외모도 굉장히 순한 인상이라 만만해 보이는지 참 많이 데였어요... 하고싶은 게 아예 없지는 않아요...그림도 배우고 싶고...최근에 생긴 꿈은 바리스타랍니다. 정말 잘 된다면 카페도 차리고 싶구요....너무 현실성 없는 이야기겠죠? 자격증도 준비해보려고 책을 샀는데 너무 막막하네요....머리가 점점 굳어가는 것 같고 집중도 영 되지 않아요... 더이상 숨어지내는 생활을 하고 싶지 않아요....
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Verda
· 7년 전
자신의 높은 기준을 남에게 들이미는 사람들이 많죠 저도 그런 일 때문에 우울증이 와서 상담 받았었는데 상담선생님은 초보한테 그런 무리한 요구와 높은 기대를 하는 사람들이 잘못된 거라고 말씀하시더군요 처음엔 못하는 제 잘못이라고만 생각해서 흘러넘겼는데 생각해보니 그 말도 맞더라고요 ㅋㅋㅋ 누구에게나 미숙한 시절은 있잖아요? 노력을 안하는 것도 아니고... 그 뒤로 약간 뻔뻔해지니 뭔 일을 해도 상처를 덜 받더라고요 어차피 모든 사람을 만족시킬 수 없는 건 사실이니까요 그리고 머리 굳은 건 계속 공부하고 사람 만나면 나아지니 지금 안된다고 급하게 생각하여 좌절하지 마시고 정보 수집 잘하시고 공부도 열심히 하셔서 원하시는 꿈을 이뤘으면 좋겠어요 정말 카페를 차리고 싶으시다면 바리스타 하실 때 보고 배우며 현실감각을 익히시고 요즘 많이 나오시는 백종원님 방송 보면서 망하는 집은 왜 망하는지 잘되는 집이 되기 위해 필요한 것이 무엇인지 배울 점 많이 나오니 참고하시면 좋을 것 같아요
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aaaaaaai
· 7년 전
현실성 있는데요!
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neonsign9
· 7년 전
굉장히 걱정하세요 좀 더 천천히 생각해보면 단지 잊질 못하시는 것 같으시네요 바리스타 좋죠 성공할 만큼 노력하면 성공하실 거에요 꼭!
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djdjdkdd
· 7년 전
그래도 꿈이 있으시잖아요. 그 꿈만 보고 달려가시면 되죠.. 바리스타가 얼마나 많은데 왜 현실성이 없어요? 그리고 알바는 데일수밖에 없는거같아요 알바생들 인권이 낮아서ㅜㅜ 너무 상처받지 마세요..
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asella2 (리스너)
· 7년 전
숨어지내는 생활을 하고 싶지 않으시니..생각나는 해결법이 있는데 최근에 생긴 꿈인 바리스타를 목표로 잡고 책도 사셨으니 그 책을 들고 카페까지 가보는 건 어떨까요? 그러면 외출도 되고 공부도 하실 수 있어요. 처음에는 무리하지 마시고 쉬시면서 주변을 한번 보세요. 카페 안 사람들은 무슨 표정을 지으면서 상대방한테 이야기하는지, 직원은 어떻게 커피를 내리는지.. 카페 안이 시끄러울때면 이어폰이나 헤드셋을 끼고(음악은 ASMR이나 공부관련 백색소음 추천합니다.) 그 음악에 집중을 해보세요. 그리고 자격증 이론 공부를 하는데, 요즘 카페에서 실기를 가르쳐주는 곳도 있을거에요. (아님 협회에서나) 그런 곳에 찾아가서 접수하고 실기를 배우면서 이론을 터득하세요. 그러면 직접 커피를 제조해봐서 쏙쏙 이론 공부가 잘 될거에요. 너무 빠르게 하지마시고 늦더라도 마카님 본인이 1순위입니다. 마카님이 대인기피증을 벗어나시는 게 먼저에요. 화이팅하시구 마카님 응원하겠습니다:)