중학교 1학년때 왕따를 크게 당했고 절친한테 배신 - 익명 심리상담 커뮤니티

중학교 1학년때 왕따를 크게 당했고 절친한테 배신당해서 피해잔데 가해자로 몰리고... 고등학교 1~3학년때까지 여자애들한테 은따당하고... 매일울고 그렇게 지금은 성인이 됬는데 성인이 되면 괜찮을거같았는데 왜이렇게 사람 만나는게 무서운걸까요? 가끔 화장실 칸에 혼자 앉아있는게 더 맘편할때가 있어요... 특히 사람들이 저를 미워하는거 같으면 괜히 눈물부터 나네요... 어떻게 해야될까요?

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댓글 2개가 달렸어요.

hadongle

· 7년 전

저도 마카님처럼 중학교 1학년 때 배신당해서 은따를 당하고, 중3때 친한친구는 생겼지만 그래도 은따였어요. 고등학교에 올라가서는 다른애들처럼 잘 지냈지만 내심 항상 불안했죠. 언제 그런일이 또 일어날지 모른다는 마음을 3년내내 갖고 살았죠. 성인이 된 지금, 중고등학생때의 저를 돌이켜보았어요. 그런데 내가 왜 굳이 다른사람들에게 인기가 있어야 하고 다 친하게 지내야 하는건가 하는 생각이 들더라구요. 물론 주변에 친한사람 몇몇 두면 좋긴 하죠. 그런데요 주변사람들에게 신경을 쓰다보면 점점 나에게 쓰는 신경은 둔해지고, 내 마음은 더 아파지더라구요. 그 당시의 나는 모르지만, 나중에 갑자기 확 아파지더라구요. 혼자있는게 편한건 다들 그럴거예요. 아는사람들도 있겠지만 혼자있는게 편한게 잘못된것도, 나쁜것도 아니예요. 혼자있을땐, 최대한 내 자신에게 예쁜말을 해주고, 남들에게 보여지기 위한 내가 아닌 원래의 나로 있어주세요. 사람들이 마카님을 미워하는 것 같다구요? 그럼 그냥 그대로 두세요. 본인을 미워하는 사람의 마음을 굳이 힘들게 돌려서 좋아하게 만들 필요는 없어요. 그런 사람들 때문에 마카님의 감정을 소비할 필요는 없어요. 마카님 그 자체를 사랑하고 좋아해주는 사람이 아니라면 힘들여서 관계를 유지하려할 필요 없어요. 그래도 눈물이 날 땐 울어주세요. 마카님의 마음을 위해서요. 누가 그러더라구요. 우는건 창피한게 아니라 용기있는거라고. 마카님, 마음 편하게 먹으시고 쉽진 않겠지만 꼭 내 주변에 사람들을 둬야 한다는 강박감을 지워보세요. 그럼 편해지고 자연스럽게 나에게 편한 사람들이 생길거예요. 마카님, 항상 응원하고있을게요!

HwaMyo

· 7년 전

아 저도 그랬던 적이 있었죠. 왕따도 당하고 절친한테 통수맞고 은따당하고. 그런데 저같은 경우는 엄마께서 하신 말때문에 사람이나 사람이 나에게 느끼는 감정을 겁내지 않게 되었습니다. 엄마께서 하신 말씀은 "뭘 하든 뭘 하지않아든 분명 널 싫어하는 사람이 있을거야. 그렇게 감정 신경쓰면서 스트레스 받아가며 열심히 그사람을 대한다해도 그런사람은 꼭 있을테니 차라리 편히 살렴" 이런식으로 말씀하셨는데 그뒤론 사람에겐 적당히 좋게 대하고 그래도 절 싫어하는 사람이 생기면 엄마가 말한 부류구나 ㅇㅇ 하면서 걍 스쳐보냈습니다. 마카님께서 저처럼 초반엔 세뇌좀 하면서 마음을 단단히 하시는게 좋을것 같습니다. 그리고 사람들은 생각보다 사람에게 관심이없어요. 지나가는 사람보고 저녁에 되새깁니까? 자기전에 생각나요? 아니에요. 다 까먹어요. 제가 눈에 띄는 짓만 안하면 솔직히 다 스쳐지나갈 사람들입니다. 편하게 지내보세요.

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안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

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점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

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안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐