자존감을 높이는 방법 있을까요 ? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘qwerzxcv0312
·7년 전
자존감을 높이는 방법 있을까요 ?
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dangdang05
· 7년 전
그냥 취미를 만들어 보면 남들보다 나도 뛰어난 점이 있다고 생각하게 돼서 자존감이 높아지지 않을까요!
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cocaco12
· 7년 전
노래듣는거라든가 자존감 높이기 위한 강연 그런거 많이 보면 좀 올라가는것 같아요
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ignorantman
· 7년 전
기초적으로 전 인생 목표를 만들었지요.. 그걸로 자존감이 높일수 있더라구요
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minguinho616 (리스너)
· 7년 전
저는 자존감이 떨어졌을때 책을 많이 읽는편이에요. 도서관에서 마음에 드는 책들을 잔뜩 빌려 쌓아놓고 천천히 읽어보세요. 분명 나에게 도움이 되는 말들이 한줄이라도 있을겁니다. 또 그런 날들은 잘먹고 잘자는게 좋은거 같아요. 자존감이 떨어져 우울한 날에는 맛있는 저녁을 먹고 따뜻한 이불속으로 들어가세요. 불꺼진 방에서 고요함을 느끼며 스스로를 다독여주는것도 괜찮은거 같아요. 괜찮다 괜찮다 괜찮다. 스스로에게 괜찮다고 해주세요. 부디 오늘밤 괜찮다 다독이며 좋은 꿈 꾸길 바라요. 잘자요 마카님.
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qwerzxcv0312 (글쓴이)
· 7년 전
@dangdang05 취미를 만드는 방법도 있었네요 !
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qwerzxcv0312 (글쓴이)
· 7년 전
@cocaco12 한번 찾아서 봐야겠어요
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qwerzxcv0312 (글쓴이)
· 7년 전
@ignorantman 목표라 저도 한본 만들어 볼까요?
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qwerzxcv0312 (글쓴이)
· 7년 전
@minguinho616 위로를 해도 공허함은 사라지지 않네요
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ignorantman
· 7년 전
목표 만들기는 중요하니까요! 분명 도움이 되실거라 생각합니다
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qwerzxcv0312 (글쓴이)
· 7년 전
@ignorantman 말씀 감사합니다 !