내가 왜 이렇게 흔들리는지 내가 왜 이렇게 우울해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[저항감]
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·7년 전
내가 왜 이렇게 흔들리는지 내가 왜 이렇게 우울해지는지 내가 왜 이렇게 한심한지 수많은 이유를 찾아 헤맸고 수많은 대처방법이 떠올랐지만 다 필요없어. 그냥 fact 는 지금 이 순간 내가 정말 우울하고 힘들다는 것, 나 자신도 그 이유를 잘 알지 못한다는 것, 그 어떤 노력도 하고싶지 않다는 거다. 정말 이러고싶지도 않고 정말 인정하고싶지도 않은데 부서이동 날짜가 가까워질수록 내 신경은 예민하게 곤두서고 있고 점점 더 우울해지고 세상 모든것에서 도피하고 싶다. fight or flight. 나는 아마 도망치고 싶은가보다. 무언가 노력해보자고 작은것 하나라도 해보자고 그렇게.. 해보려고 애썼는데... 그 결과는 격렬한 저항감에 눈물 한바가지. .. 인정. 나, 그냥 단순히 이대로 현상유지하고 버티고 있는것만으로도 내 모든 노력을 다 쏟고 있는거다. 그래.. 그래. 노력하자고 안 할게. 더 해보자고 안 할게. 그냥 이대로만 버텨줘. 울고 나니 기운이 없다. 이제는 잘 수 있을 것 같아..
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sgsm
· 7년 전
버티지 말아요.. 힘들면 잠시 쉬어가도 좋아요 고민과 걱정에 잠못드는 날이 더 많잖아요 지금껏 열심히 살아왔다는 거 다 알아요 이해해요 멈출 수 없다는거.. 어렵다는것도.. 하지만 지금이 아니면 나중은 더 힘들거에요 멈추고 싶을때 멈춰요.. 나중에 다시 시작하면 되죠 괜찮아요 다 괜찮아요