자기자신보다 남을 더 중요시하는 내가 너무 싫다 - 익명 심리상담 커뮤니티

자기자신보다 남을 더 중요시하는 내가 너무 싫다 하지만 그러지않으면 내가 혼자가 될 거라는 생각에 계속한다 그렇게 하는게 나만 스트레스 받고 나만 힘든 걸 알면서도

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댓글 4개가 달렸어요.

freejun (리스너)

· 6년 전

안녕하세요. 마카님~타인을 더 챙기고 배려하시는 습관이 몸에 배이셨나봅니다. 분명 착하고 마음 좋으신 분 같습니다. 그런데 이것이 겉으로는 '좋은 사람' 이미지라 보기 좋을지 몰라도 그러고 있는 자신의 속은..힘들고, 지치고, 망가질 수 있어요ㅜ 지금 스트레스를 받고 계시는 것처럼요. 마카님은 좀 예민하시고 내성적이실지 모르겠네요. 이 성향이 나쁜 건 아니지만.. 마카님의 생각이 앞서도 되니 때로는 나를 위해 내 몫도 좀 먼저 챙기시는 것도 필요할 것 같습니다. 다른 사람을 챙겨주고 편하게 해주는 것도 살면서 필요한 부류의 사람이지만 마카님께서 스트레스를 받고 계시니.. 조금은 타인에게 잘 보여야한다는 무의식적인 생각에서 자유로워지시면 좋을것 같다 조심스럽게 말씀드리고 싶어요. 때로는 내 주장을 펼치고 내 의도대로 한대도 뭐라 할 사람은 없으니까요. 마카님은 좋은 사람이시니 분명 혼자가 안되실 것 같아요. 걱정하지 마시고 자신을 가져보세요! 처음엔 쉽지 않겠지만 하다보면 마카님의 마음이 편해질 겁니다. 마음이 편해지면 내 주위의 사람들에게도 좀 더 편하게 자연스럽게 대할 수 있게 될거에요♡

firsthinker

· 6년 전

저도 현재 똑 같은 고민 때문에 심리상담 받고 있는데... ㅠㅠ 무의식적인 남배려, 자기 평가...

wao0408 (글쓴이)

· 6년 전

@firsthinker 심리상담 받으면 괜찮아지나요 ?

firsthinker

· 6년 전

안 괜찮을수도 있습니다. 그게 '습관'이 되서 바꾸기 힘들꺼거든요. 저도 4,5달 지났지만 아직도 힘듭니다 ㅜㅜ 대신 효과가 0은 아니고 1프로라도 있을껍니다. 1이 쌓여서 100이 되는 것이니깐요. 일단 해보세요. 시도해봐서 손해볼껀 없습니다.

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안녕하세요 다른 앱에 올렸던 글을 그대로 가져와서 조금 예의가 없지만 편한 말투로 글을 올릴게요:) 이해 감사합니다! 안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아!!

#사회인간성 #무례한사람 #멘탈관리법 #교회 #화풀이

안녕 오늘 있잖아 나한테 무례한 사람이 교회에 다시 나왔더라고? 왜 무례했냐면 다른사람들에게는 웃으면서 잘 어울리는데 나한테는 네 네 뚝뚝 단답만하고 나중엔 인상을 쓰더라. 너무 이해가 할 수 없었어 내가 무슨 공격한 것도 아니고 그냥 처음만나서 어떤 사람인가 궁금해서 긴장도 놓을겸 말걸었던거거든.(너무 이거가지고 기운이 빠지길래 방에서 혼자 베개에 이불에 말하면서 화풀이함:/ 이거 좋더라...!) 근데 오늘 지인들 데리고 멀리 앉았어 지인중에 한명이 “ 근데 왜 그러는거야? ” 그랬는데 걔가 “그냥 말걸기 싫게 생겼잖아” 이럼... 나 살다살다 이런 사회인간성 케이스는 처음이라 당황스럽고 무기력하네...+아 오늘 예배시간 시작전에 뒤돌아서 내쪽으로 위아래 째려봤어 아니라고 해도 아니라고 하기엔 너무 그럼...ㅠㅠㅠ앞으로 이런사람 저런사람 많이 만날텐데 다들 멘탈관리법좀 알려주면 고마울거 같아

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점점 더 사람만나기가 싫고 무섭고 집에만 쳐박혀 살게되고 사람들을 부딫히고 사람들속에서도 소외되는게 싫어서 아무도 안만난다 하루종일 스마트폰과 컴퓨터를 왔다갔다 반복하면서 거의 유일한 소통창인 인터넷과 카톡,유튜브만 계속 시청하고 남으면 TV보고 매트 깔아놓고 이불 뒤집어 쓰고 죽은 사람 처럼 시간 보내는 그게 전부인 일상이 되버려서 실제 세상과 거의 단절 된 채로 살아간다 친구도 안만나고 그냥 아무도 안만나고 취업도 안하고 그냥 산다 꿈도 도전도 다 자꾸 잊어버리고 없는 듯 살게된다 어쩌다가 이렇게 됐나 내가.

전에는 누가 제 신경 건드는 말을 하거나 장난이랍시고 선넘는 농담을 해도 웃으면서 넘어갔었는데 지금은 저를 공격하려는 말도 아닌데도 단순히 누가 저를 지목해서 말하는 것도 싫고 부정적인 단어들에 민감하게 반응해서 그런 단어들을 쓰지말라고 하고 싶지만 속으로만 생각하고 말은 안합니다 근데 스스로 말을 안하니 답답해서 더 짜증과 스트레스가 올라옵니다 객관적으로 봤을 때 상대는 잘못한 것이 없거든요. 나를 향해서 한 말들도 아닌데 그 사람의 생각이나 언행이 잘못되었다라고 느끼면 속에서 스트레스가 올라오는 것 같습니다 그렇다고 돌려서 말해주면 못 알아듣거나 혹은 그게 뭐가 문제냐는 식의 답만 나오니 내가 너무 예민하게 반응하는건가 싶어서 다시 돌아서 생각하곤 합니다 물론 각자의 살아온 방식이나 환경이 다르기에 의견이 같을 수 없다는 것은 인지합니다 부정적인 단어에 대한 강박인건가 싶기도 하고 마음이 답답해집니다 이 예민하게 받아들이는 것을 완화할 방법이 없을까요?

#스트레스 #부정적단어 #감정조절 #소통방법 #예민함

안녕하세요 이제 고등학교 올라가는 학생입니다. 다름이 아니구 학교에 좀 노는 애들이 있는데, 제가 어쩌다가 걔들한테 찍혔거든요. 하필이면 고등학교도 똑같은 곳으로 오는 모양이에요. 공부도 안 할 거면서 인문계에는 왜 오는 건지.. 솔직히 좀 한심해요. 제가 좀 불쌍한 것 같아요.. 되는게 없어요. 제일 친한 친구랑 반 배정이 갈라졌거든요. 이번 해는 그래도 걔랑 같은반이니까, 노는 애들도 두명이니까 건드리지 못했었는데, 미래가 조금 무서워요.

#노는애들 #공부 #고등학교 #친구 #미래

쵸쵸쳐