#불안장애 # 대학생 처음 글쓰게 됐네요..ㅎ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·6년 전
대학생 처음 글쓰게 됐네요..ㅎ 태그 처럼 저는 현재 1년 8개월째 불안장애를 앓고 있습니다 불안장애로 학교도 나가지 못해 휴학 상태인데 요즘 들어 증상이 심해져서 너무 힘들어서 글써 봐요..ㅎ 불안하면 오는 그 증상이 너무 두렵고 무서워하는 제 자신이 너무 싫어요 그게 올라 오면 숨이 막히고 얼굴이 새빨개지고 손발이 저리고.. 너무 무서워요 별거 아니야 약먹으면 괜찮아라고 스스로 달래봐도 안될때 정말 너무 무섭습니다 이 증상이 올라오는게 너무 싫고 힘들어서 죽을까도 생각 하고 자존감도 많이 떨어졌습니다 정신건강의학과 다니고 있는데 다른 개인 병원가서 심리 상담을 받아 보는게 좋을까요? 요즘 너무 힘들어서 무턱대고 글써 봅니다..ㅎ 너무 ㅇ엉망진창인데 읽어 주셔서 감사합니다.
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healing345
· 6년 전
저도그랬어요... 솔직히 심리상담 별도움 안됩니다 내가 준비가 되야해요.. 내가 준비가 되면 스스로도 생각해서 해결할수있어요.. 놓고 욕심버리고 나자신을 돌아보고 할시간이 필요해보여요.
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gredbghg0418
· 6년 전
괜찮아요. 무엇이 불안하게하는지 찬찬히 생각해볼까요? 사실 사람사는게 다 똑같고, 기껏해야 다 사람이 한거라...두려워 할 필요는 없다고생각해요. 저도 강박증이 있지만 사실 뭐 좀 있으면 어떻나요? 대인기피증도 있었는데 어차피 끽해야 죽기밖에 더하나 라고 생각하니까 어느순간 없어지더라구요. 그냥 대충살아봐요 우리. 심각하게 생각말고- 아무리 잘나고 멋지고 무섭고 엄한 사람이어도 다들 배탈나면 똥꼬 붙잡고 화장실로 가는 똑같은 사람인걸요. 그러니 세상을 보는 눈을 좀 편하게 바꿔볼까요?