가끔씩 많이 힘들때가 있는데 어떻게 해야 할지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·6년 전
가끔씩 많이 힘들때가 있는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ 많이 힘들었던 때는 작년이었는데 그때는 자해도 하고 자살시도도 하고 우연히 실시한 심리검사도 많이 안좋게 나왔었는데 지금은 그렇지 않아요. 그런데 지금도 한달씩 아무것도 할 수 없을 때가 자주 와요. 그 기간에는 우울도 심해지고 열등감과 자괴감 때문에 자해도 하고 자살 생각도 하지만 작년만큼은 아니에요. 한가지 걸리는 점은 작년에도 고민을 말하지 못하고 혼자 버텨서 지금 힘든 것도 계속 될 것 같아요. 솔직히, 저보다 힘든 사람들이 더 많다고 생각하기에 제자신을 이해할 수 없어요. 심지어 가끔은 행복하기도 해요. 그러면 이젠 다 괜찮을거란 생각이 들다가도 다시 아무것도 할 수 없는 때가 되돌아오면 모든걸 놓아버려요. 깊은 바다에 빠진듯한 기분 때문에 일상적인 일들도 하기 어려워요. 그냥 제가 엄살이 심한가 싶기도 하고... 검사 같은 걸 해도 아무 문제가 없다고 나올 것 같아요. 하지만 자꾸 이런 상황이 반복되다보니 현실감이 떨어진 것 같아요. 솔직히 이런 제가 너무 싫어요. 바뀌어야한다는 건 알지만 힘든 때가 오면 생각이란걸 못해요... 이런 기분이 3년동안 지속되었는데 정말 끝내고 싶어요.
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