#엔젤링 전 15살이고 5살때부터 친구들과 잘어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·6년 전
전 15살이고 5살때부터 친구들과 잘어울리지 못했어요.. 초등학교 1학년부터 2학년까지 왕따를 당했고요.. 3학년때는 얘들 쫄따구였고요.. 4~6학년땐 그냥 조용히 살았어요.. 어릴때부터 어두운곳에있으면 숨도 잘 안쉬어지고 폐쇠공포증 같은것도있어서 아직까지 방에도 혼자 잘 못있고 잘때도 불켜야해요ㅠㅠ 잘때는 맨날 악몽이나 꾸고, 잠들기까지 기본 3시간이상 걸리고, 중2때는 친구 잘못만나서 하루종일 학교 상담실 들락거리고... 그냥 제 자신이 너무짜증나고 한심하고..그래서 작년부터 자해를 시작했는데.. 처음에는 샤프 끝부분으로 긋고, 샤프심으로 긋고, 그뒤엔 샤프심 뾰족하게 갈아서 긋고.. 커터칼은 무서워서 못썼는데.. 최근에 책상근처에서 날카롭고 휘어지는 어떤거를 발견했어요.. 커터칼보다 안무섭고 이제 샤프심으로는 해소가 안돼서 학교화장실에 그걸 들고가서 그어봤어요.. 근데 그냥 슥 하고 비이는거에요.. 근데 살짝 따끔거리는데 샤프심으로 할때보다 훨신 해소가 돼는것 같았어요.. 자세히보니까 생각보다 날카롭고 거의 커터칼 수준인것같아서 커터칼도 써봤어요.. 근데 그 어떤 날카로운거랑 별반 다를게 없는거에요.. 그래서 슥슥 그었어요. . 생각이 짧아서 손등에 그어버렸는데 자해할때마다 제가 무슨 정신으로 그랬는지 모르겠어요.. 오늘 친구가 상처를봤는데 당황해서 동생이랑싸우다가 긁혔다고 택도안돼는 소리를 했어요.. 친구가그냥 넘어가준것같은데 엄마나 아빠가 보시면 머라고 말하죠?? 힘들때 저도모르게 해버려서 혼자서 도저히 못고치겠어요ㅜㅠ
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meritum
· 6년 전
분노를 왜 너 혼자 감당하려고 해 우리가 있는데. 속상한게 있으면 지금처럼 털어놓고 누군가를 증오하고 싶으면 맘껏 증오하고 스트레스를 받으면 긋지 말고 노래방을 가던지 땀날 정도로 운동을 하던지. 흉터 생기면 잘 안 사라져 손목에 흉터 생기면 얼마나 속이 상하는지 알아? 너 아마 반팔 입어야 되는 여름을 싫어하게 될거다. 얌마 너 함부로 그러는거 아니야. 자해가 됐든 너에 대한 혐오가 됐든 함부로 그러는거 아니라고. 더 하기만 해봐 진짜. 긋지말고 차라리 여기다가 글로 써서 해소해 제발
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· 6년 전
@meritum 많이 생각해봤는데.. 지금 당장은ㅡ잘 안고쳐져도 최대한 줄이려고 노력할 마음은 생긴것같아요.. 절 만나본적도 없으신분이 제일 저를 생각해주시니까 정말 좋으신 분 같아요....쨌든 너무 감사해요 덕분에 저에 대해 한번더 생각 해보게된것같아요
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godjjang55
· 6년 전
약을 먹은 사람은 또 약을 먹고 칼로긋는 사람은 계속 칼로긋고..죄란 한번 발딛기가 어렵지 한번 딪고나면 제어가 안되는속성이 있단다..내 아는친구는 손목에 핏줄을 그었는데 평생 그었던 손목만 힘이 잘 안들어간다며 후회하고있고 또한 아이는 죽으려고 약을 먹었는데 평생 위장병으로 고생하여 후회를하고 또손목을 그어서 피를 거의 다 빼다시피한 분이 있는데 그분은 평생 혈소판인지 뭔지 피에 관한 병 앓다가 결국은 또 과다 출혈 자살로 생을 마감했지..아까도 얘기했지만 한번 발딛기가 어렵지 한번 발딪은 후로는 제어안되는 자기죄를 다스리면서 살아야한단다..도둑질하는 사람은 도둑질이 멈춰지지않고 살인자도 계속 살인하게되는것처럼말야...자기 자신을 망치는 사람들의 특징은 분노제어가안된다는건데 분노제어를 못하면 후회하고 다시 몹쓸짓하고 또후회하고 악순환의 반복으로살게되는데 그리 살고싶니? 남을해하는것과 자기자신을 해하는것은 같은것이야..너는 얼마나 네가 두고보기에도 아까울정도로 소중하고 사랑스러운 존재인지 모르지? 너가발견을 못했을뿐이야. 내가 소중하다 생각하며 나의 몸과 맘을 예쁘게 생각하면 나의 재능과 나의 사랑스러움이 발현되서 그걸 알아보고 친구들이 몰려드는거란다..하지만 너가 너를 못났다고보면 그걸 주위에서도 느끼고 그렇게 대하지. 너의 주변에서 사랑스러움을 일깨워주지 않았음이 속상하긴하다..자 ..나랑 약속해 1.이제부터 하루에한가지 선한일 (봉사,착한일,베풀기.친구를 인정하는 말해주기)1일1선을 실천한다..그러면 주변에서 네가 얼마나 귀한존재인지 증명해보일거야. 니가 얼마나 소중한 존재이지 모든이들이 알려줄거야 2,부정적인 말이 하고싶어도 참아..부정적인말하면 세상이 정말 니말대로 실현시켜..나는소중해..다 잘될꺼야라고 말해 3.항상 웃어..행복해서 웃는게 아니라 웃으면 주변상황이 선하게 변해갈꺼야 4 절대 흥미로 친구를 선택하지말고 바르게 착한아이 목표를갖고사는 친구를 사귄다..너의 관심사도 걔를 닮***꺼야...그럼 행복하렴^^