제가 살이 너무 많이 쪗어요. 160cm에 64k - 익명 심리상담 커뮤니티

제가 살이 너무 많이 쪗어요. 160cm에 64kg이예요. 과체중이라 너무 스트레스를 받아요. 살이 찌고 싶어서 그런 것도 아닌데 살 쪘다고 뭐라하는 사람들이 은근히 많아서 짜증나기도 하고 커플 중 여자가 저 가리키면서 웃더니만 지방이 너무 많고 화장도 안했네 라면서 웃는 거예요. 진짜 기분 나빠서 그냥 지나쳤는데 짜증났어요. 누구는 살 빼기 싫어서 그런 것도 아니고 피부가 예민해서 화장하지도 못하는데 진짜 최악이었어요. 빨리 살 빼고 싶은데 어떻게 해야 할까요..ㅠㅠ

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댓글 7개가 달렸어요.

jiseok04

· 6년 전

저도 그래서 살 뺐는데 저는 요요 안 오게 하려고 밥 하루 *** 먹고 고기 조금 줄이고 인스턴트 안 먹고 홈트만 했어요 그랬는데 5달만에 12키로나 빠졌어요 즐 다이어트 하세용

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· 6년 전

@jiseok04 흐음..그렇군욤 근데 제가 근육 돼지? 그런 느낌이라서 식단 조절만 하려고 생각 중이긴 해요..그리고 최대한 빨리 빼고 싶어서..ㅠ 참고는 할게요!

jiseok04

· 6년 전

밥을 적게 먹고 물을 많이 마시면 좋을 것 같아요 살을 다 빼셔도 요요 안 오게 관리 잘 하시면 될 것 같아요..!!

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· 6년 전

@jiseok04 감사합니다!! 그렇게 해보도록할게요!

jiseok04

· 6년 전

넵 ^^

smallhope1

· 6년 전

진짜 저도 그래서 한동안 다이어트 했었는데 좀 심하게한 탓인지 어느날 밥도 안넘어가고 아무 것도 입에 안들어가서 진짜 힘들었다가 그날 이후 폭식했더니 다시 쪘습니당 허허 그래서 다시 또 해야된다능...그래서 결론은 밥 양 조금 줄이고 천천히 꼭꼭 ***어드시구 운동량 조금씩 늘려가면서 다이어트는 건강하게 하시는거 추천드립니당

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· 6년 전

@smallhope1 오오..글쿤요. 그러면 요요도 안올 것 같긴 하네요! 해볼게요!

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ