우울한데 꼭 해야할 게 너무 많을 때는 어떻게 해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
우울한데 꼭 해야할 게 너무 많을 때는 어떻게 해야될까요??
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niad05
· 6년 전
전 해야 할 일에 집중해요. 할일이 정말 너무 많은데 오늘 너무 우울하고 아무것도 하고 싶지 않다면 딱 3가지만, 3가지도 많으면 딱 한가지만 이라도 목표로 정해두고 완성해보려고 해요
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niad05
· 6년 전
그 순간만큼은 그 일에 집중해서 소소한 성취감을 느끼는게 개인적으로 가장 좋은 방법이었던 것 같습니다
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171225h
· 6년 전
저는 맛있는거 사먹으면서 참았어요 우리 힘들었지? 카페에서 음료하나 사먹고 다시하자! 하고 음료수하나 사고 다시 들어가서 할 일 했어요 입이 행복하니까 그래도 할만하더라구요!