너무 저기압이예요.. 아무것도 하고싶지 않네요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·6년 전
너무 저기압이예요.. 아무것도 하고싶지 않네요.. 그냥 불안하고 우울해요 아직 할게 많은데 어떻게해야할까요?
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standard1226 (리스너)
· 6년 전
안녕하세요 마카님. 인생에서 한 번씩은 그런 시기가 찾아오는 것 같아요. 모든 일이 하기 싫고 아무것도 손에 안 잡히고 우울한 시기 말이에요. 그런 시기를 겪으신다는 것은 그동안 열심히 살아오셨다는 증거라고 저는 생각해요. 그래서 마카님께 그동안 정말 수고 많으셨다고 말씀 드리고 싶어요. 저는 만약 아무것도 하기 싫다면 그냥 조금 쉬어가는 것도 나쁘지 않을 것 같다고 생각을 해요. 힘든 상태에서 더 무언가를 한다면 더욱 더 무기력해지는 결과만 초래할 것이라고 생각해요. 가끔은 아무 생각 없이 누워있다가 자고 일어나고, 일어나면 멍 때리면서 마음을 안정***고 이런 방법도 필요하다고 생각해요! 그리고 조금 마음이 안정되면 금방 회복되실 것이라 믿어요. 그동안 수고 많으셨고 앞으로 행복한 하루 되세요!
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spoon23 (리스너)
· 6년 전
쉽고 간단한 것부터 해치우세요 ..^^