정신적으로 위태로운 상황인건가요..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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정신적으로 위태로운 상황인건가요..?
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·2년 전
20대 여자입니다.. 원래 성격 자체가 소심하고 내성적이였는데 어릴때 겪은 학폭과 가정폭력도 겪고나서 자ㅎ도 하고 혼자 질질 짜면서 우울해도 금방 괜찮아지길 반복했기에 시간이 지난 이후에 괜찮아졌고 지금처럼 딱히 별 문제 없었는데 성인이 되고 몇년이 지난 지금 일을 다니면서 더더욱 나태해지고 뭔가 스스로도 답답해지는 상황들이 있어 미칠 것 같습니다,, 어떻게 해야될지 몰라 일단 여기서 말씀 드리고 대충이라도 해결방안을 찾고싶어요 1.일 다니면서 집에만 오면 아무것도 하기싫고 몸도 마음도 다 지쳐 청소 일절 안함 -> 그로인해 쓰레기집이여서 업체에 한번 맡겼으나 또 다시 원점 (벌레도 많고 치울려고 해도 엄두가 안나요,, 누군가 해주겠지 이런 생각이 들어서 그런건지 아님 병처럼 모아두는건지 모르겠습니다) 2.최근에 가족중 누군가 한번 좀 크게 다쳐 피 많이 흘리는걸 본 후 피를 보면 그때 당시 상황들이 떠오름과 동시에 숨이 답답하게 쉬어지고 몸이 조금씩 굳음 3. 누군가 문 두드리거나 벨 누르기 혹은 전화만 오면 불안하고 꿈인지 모르겠지만 두드리는 소리 같은게 들려서 자다가도 벌떡 깸 ( 환청인거 같은데 불안해요 ) 이정도면 정신과 가서 상담 받고 약을 복용 해야겠죠 . . ? ? 예전엔 우울한게 컸다면 이제는 저 이유들이 목을 조이는거 같아 너무 힘들어요 ,,,
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RONI
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· 2년 전
정말 힘들고 어려운 상황이네요. 과거에 겪은 학폭과 가정폭력으로 인해 정신적으로 상처를 받았을 텐데, 그런 경험들이 지금의 어려움에 영향을 주는 것 같습니다. 집에서의 청소와 관련된 문제, 가족의 다침에 대한 불안함, 그리고 불안한 소리에 대한 두려움까지 많은 어려움이 겹쳐 있네요. 정신과 상담을 받고 약물 치료를 고려하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다. 전문가의 도움을 받으면 더 나은 해결책을 찾을 수 있을 거예요. 저도 여기서 도움을 드릴 수 있으니 언제든지 이야기해주세요.[***]<class 'str'>hate:0