#대인공포 #화 #무기력 #포기 #좋은게없어요 # - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·6년 전
지금 저는 아무것도 하고싶은게없고 하고싶지도않습니다 그리고 사람들이 너무 싫습니다 20대후반 여성인데 무직자에요 저는 아기때부터 아***가 엄마께 싸울때마다 욕하고 자주 때리는것을 봐왔습니다 그래서 엄마랑 집을나왔을때 외할머니집에 자주 갔었고 그것도 아***가 와서 더이상 안되겠다 싶을땐 밖에서 잔적도 있습니다 그래서 였을까요 집에 사람이 찾아오면 낯을 가렸던것도 생각나고 처음엔 두려움이였지만 나중엔 얼굴이 화나있는얼굴로 바껴있더라구요 이런제자신도 싫고 사람도 두렵다못해 이젠 싫습니다 엄마에게 말해도 힘내고 이겨내라는말뿐 전 지금 그럴상태가 아니랍니다,, 잠들면 깨어나지않았으면 좋겠다싶었던 마음도 이젠 그냥 다포기로 변했어요 지금은 집에서 아무것도 안하고 밖에있다가 잘때만들어갑니다 그리고 일했을때 남자분이 도와주는데 안절부절못하게된적도있고 그모습이싫어 숨어서 운적도있습니다 그러고보면 안그런척하는데 들킬까봐 두려운적이 많았어요 신체적으론 무기력하고 정신적으론 포기인거같아요 10월말까지 일하면서 명상,수행도 해봤지만 제상태가 심각하여 밖에서 일하면서 제스스로 병행하기에는 한계가있다보니 자주갔었는데 이제 수행마저도 포기하게되었네요 그래도 수행하면서 마음도 시원해지고 살것같고 나도 달라질수있겠다는 희망이보이는구나했었는데 이제 수행을 해야겠다는 마음조차 들지않습니다 저 이제 어떻게 살아야할까요..? 이런제가 살수있을까요..?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
swlee
6년 전
마카님 안녕하세요. 엔젤입니다. 모든 사람은 태어나서 성장을 하면서 행복한 삶을 위해 필수적으로 마음속에 지녀야만 하는 중요한 덕목(Virtue)들이 있습니다. 그리고 세상에 태어나서 부모님의 사랑을 받으며 사람과 소통하는 과정속에서 가장 먼저 지니게 되고 또 지녀야 하는 것은 세상 및 인간에 대한 “신뢰”입니다. 마카님의 글을 읽으며 마음이 아팠던 것은 과연 마카님이 현재 가장 가까운 주변 사람들(마카님의 글에서는 가족들을 의미합니다)을 신뢰가 가득한 관점으로 바라보고 있는가에 대해서 확신을 할 수 없었기 때문입니다. 마카님이 힘들고 고통을 경험하고 세상에 대해서 의심이 드는 순간들마다 마카님의 가장 가까운 분들이 적극적이고 긍정적으로 반응하는 모습을 보거나 마카님과 함께 그 상황을 다루어보*** 노력하는 과정을 함께했던 경험이 적은 것 같습니다. 더군다나 그러한 과정을 함께해야 하는 대상들이 오히려 자신에게 고통을 주고 있는 상황이라면 괴로움은 더욱 커질 수밖에 없지요. 이러한 상황이 반복된다면 사람들이 당연히 싫어질 수밖에 없고, 마음속에 불신의 영역이 점차적으로 커지게 되고, 시간이 흐를수록 희망을 점차적으로 잃어가게 될 것입니다. 그렇게 희망을 잃게된 상황을 혼자서 이겨내는 것은 사실 쉬운 일이 아닙니다. 타인과의 관계 속에서 발생한 불신으로 인해서 희망이 설 자리를 잃게 되는 것인데 그러한 상황에서 혼자 희망을 다시 지니게 되는 것은 결코 쉬운 일이 아니지요. 마카님의 행복을 위해서 다시 신뢰를 경험할 수 있는 소중한 분들을 만나기를 간절히 바랍니다. 부모님과의 관계에서만 세상을 살아가는데 필요한 중요한 덕목들을 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 친구, 선생님, 애인, 배우자 등 성장하는 과정 속에서 함께하게 되는 중요한 타인들과의 관계에서 세상을 행복하게 살아가기 위해서 필요한 덕목들을 얻을 수 있습니다. 어린 시절에 획득하지 못했다고 하더라도 얼마든지 마카님을 진정 위하는 분과 함께할 수 있다면 성인이 된 시점에서도 획득할 수가 있는 것이지요. 과연 그 사람들을 믿어도 되는 것일까에 대해서 확신을 갖기 어려울 수 있습니다. 하지만 미리 짐작해서 멀리하고 관계를 포기하지는 않기를 바랍니다. 아울러 마카님의 인생의 목표를 설정하기를 바랍니다. 인생의 목표가 명확하고 그 목표를 향해서 나아가는 방향이 명확하다면 흔들림이 적게 됩니다. 주변에 존재하는 사람들이 자신을 흔드는 상황에서도 비교적 빠르게 회복을 하고 다시 자신의 꿈을 이루기 위해서 나*** 수가 있지요. 처음부터 거창한 것이 필요하지는 않습니다. 작은 목표부터 하나씩 하나씩 시작하면 좋겠습니다. 마카님은 어떤 일에 만족을 느끼고 긍정적인 정서를 경험하는 분인지 생각해보며 마카님의 삶의 목표들을 설정하기를 바랍니다. 마카님에게는 지금 어떤 분들이 함께하고 있나요? 마카님이 진정 신뢰를 경험할 수 있는 어떤 분이 함께하고 있나요? 그리고 마카님은 어떤 목표를 세울 수 있을까요? 지금의 삶의 모습이 마카님의 인생에서 마지막 모습이 아님을 꼭 기억하길 바랍니다. 지금의 모습이 태어났던 그 순간의 마카님의 모습이 아닌 것처럼 얼마든지 마카님이 원하는 행복이 담긴 새로운 모습을 지니게 될 수 있음을 마음속에 꼭 넣어주면 좋겠습니다. 엔젤이 마카님을 응원하겠습니다. #성장 #신뢰 #희망
커피콩_레벨_아이콘
milelu
· 6년 전
아...가정이 의지할 수 없는 곳이었으니 얼마나 힘드셨겠어요. 님은 지금 의지할 곳이 필요한데 수행 같은 거는 님 자신의 내면의 세계를 보는 거잖아요. 아무리 해도해도 필요한 게 안 채워지고, 엄마조차도 그냥 이겨내라고 이야기하고... 점점 님을 고독으로 밀어넣고 있는 것 같아요. 상황이 된다면 상담을 받거나 자조그룹에 참여하셔서 신뢰할 만한 사람을 만나고 의지해 보는 경험을 하시면 어떨까 싶습니다.
커피콩_레벨_아이콘
smile95
· 6년 전
저도 님이랑 똑같아요..ㅠㅠㅠ 사람이 무섭고 모든것에 무기력해지고 아무것도 하기 싫어요. 그냥 삶 자체가 우울해지더라구요.. 저도 근데 노력하고 있어요.. 극복하려고 정신과도 가보고 약도 먹고 있고, 포기하지마세요.. 우리 같이 극복 해나가요!!
커피콩_레벨_아이콘
sodi0202
· 6년 전
진짜.. 제 사연보는줄 알았네요 사람이 진짜 싫으면서도 또 이렇게 사람한테 의지한다는건 버텨낼수있어요! 힘내세요