안녕하세요. 자세하고 세세하게 본인의 상태를 이야기해주셔서 감사합니다. 화가 나고 억울할 때 그 일을 다른 이에게 토로하거나 글로 써보는 일은 중요합니다. 억울함을 토로함으로써 마음이 조금 풀어지기도 할뿐더러 그 일을 조금 더 객관적으로 다가가 볼 수 있기 때문이죠. 우선 어릴 때 큰 충격을 받으셨다고 하셨는데 정확히 어떤 일인지 궁금하네요. 그 사건으로 인해 성격의 많은 부분에 영향을 ***게 아닌가 염려가 됩니다. 님의 걱정 많고 예민하신 성향을 미루어 보아 상대를 많이 의식하고 상대의 반응을 크게 신경쓰시는 듯 하네요. 지금 님의 나이는 사춘기를 한창 겪을 시기입니다. 사춘기 때는 감정 기복이 심하고 작은 일에도 쉽게 상처를 받으며 간섭 받기를 무척이나 싫어하게 되죠. 친구 관계에도 무척 신경을 많이 쓰게 되고 이해 못하는 부모가 아주 못마땅하게 느껴지구요. 헌데 님은 어린 시절의 상처가 있는 상태에서, 성향 자체가 예민한데다 사춘기까지 겹치니 이 모든 상황이 스스로 조절하고 바로잡기 무척이나 힘겨울 것이라 짐작됩니다. 이런 어려움을 친구들이 들어주고 이해해주니 무척이나 기쁘셨다고 하셨죠? 하지만 아직 친구들도 님과 마찬가지로 어리고 또 자신만의 문제를 직면하며 역시나 힘든 시기를 겪고 있어 여러번 이야기를 들어줄 여력이 없을 수 있어요. 이를 너무 섭섭해하지 말아요. 그리고 과학 수행평가 시간에 자신의 역할을 충실히 하기 위해 여건이 여의치 않음에도 최선을 다하는 님의 책임감은 정말 대단하네요. 그런데 친구들은 준비도 안 해왔으면서 님이 준비해온 자료를 좋지 않게 이야기했으니 진짜 속상하셨을 것 같아요. 님이 다른 아이들보다 이런 부분에 있어서는 훨씬 어른스럽고 책임감 있는 태도를 가지고 있으신 듯 합니다. 그리고 님의 답글을 보니 어머니와 언니분의 말투가 좀 거친것 같네요. 그렇지 않아도 홀로 힘겨운 시간을 보내고 있는 님에게 가족이 좀 더 따뜻하게 보듬어주면 좋을 것 같은데 말이죠. 그런데 님은 이런 속상한 부분을 항상 표현하지 않고 속으로만 삭히시는 듯 하네요. 그러다보니 혼자 너무 속상하고 억울한 마음이 쌓이고 이해받지 못하는 것 같아 화가 나는 거구요. 아무리 가까운 가족이라도 님이 자세하게 자신의 상태와 감정을 말하지 않으면 알기 어렵습니다. 사실은 나이가 많으신 어머니와 나이가 많은 언니가 한참 어린 님에게 훨씬 더 많은 관심을 표현했었더라면 지금과 같이 본인의 아픔이나 상처에 집중하지 않고, 관심을 받기 위해 죽을거라고, 자해할 거라고 하지 않고 성장할 수 있었을텐데 하는 아쉬움이 남습니다. 하지만 그분들의 잘못이라고만 할 수 없어요. 나이가 많아지면 한참 어렸을 때 힘들었던 것들에 대해서 자세하게 주의를 기울이기가 어렵거든요. 더구나 본인들이 충분하게 예민하게 관심을 기울이지 못했음에 대해 인정해야 하는 문제가 생기기 때문에 별거 아닌거, 시간이 지나면 나아질 걸로 치부하려고 하기가 쉽습니다. 그게 보통 사람들의 심리예요. 어머니께, 그리고 언니에게 진지하게 자신의 상태에 대해 털어놓아 보세요. 지금 너무 힘들다고. 죽고 싶을만큼 힘들다고. 왜 그런 감정을 느끼고 어떤 행동을 하고 싶으며 어떠한 상처를 가지고 있는지 이야기 해보세요. 그리고 친구들에 대해서도 마찬가지 입니다. 본인이 책임감을 가지고 할당된 일에서 최선을 다하는 것은 좋으나, 그것들에 대해서 주변으로부터 충분히 인정을 받지 못할 경우에 어떤 식으로 반응했던가에 대해서도 한번 생각해보세요. 또래 친구들은 본인들의 무책임함에 대해서, 님이 했던 고생과 희생에 대해서 잘 모르고 지나가는 경우가 많을거예요. 하지만 본인이 인정을 받지 못했다고 느끼는 님이 삐치거나 하는 식의 행동을 취했을 때 '쟤 왜 저래'라는 식으로 비춰지기가 쉽습니다. 본인의 행동에 대해 정당성이 있다고 생각되면 정확하게 본인의 얘기를 전달하는 연습을 해야 합니다. 얘기하지 않으면 가족도, 친구도 몰라요. 결국 님의 상처만 더욱 커집니다. 그리고 무언가 행동을 할때 사람들에 대해서 인정받*** 하는 욕구가 클수록 그만큼 다른 사람들이 좋아하는 행동을 해야 해요. 이미 마음은 충분히 따뜻한것 같으니 더욱 친절하고 상냥하게 사람들에게 표현해주세요. 그리고 본인이 관심을 받고 싶은 만큼 남들에게도 관심을 가지고 대해주세요. 물론 인정받*** 하는 욕구가 지나쳐서 본인에게 해가 되는 상황을 만들면서까지 사람들에게 끌려다녀서는 안됩니다. 그리고 상담센터에서 정식으로 상담치료를 받아보시길 권해드려요. 기존에 상담 경험이 있으신 듯 한데요. 한두번으로 그 효과를 알기 어렵고, 보통은 최소 1년 이상 상담을 해야 내 안에 있는 문제가 드러나고, 그 문제를 해결할 힘이 생겨납니다. 또한 님에게 맞는 다른 상담선생님이 있을 수도 있어요. 누구에게나 어렵고 힘든 시간이 있습니다. 하지만 님은 유년기의 상처가 있고 아직 어린 나이라서 홀로 이를 헤쳐나가기 힘들 수 있습니다. 힘든게 당연한거구요. 힘들다고 소리쳐도 괜찮고 도움을 받아도 괜찮습니다. 자신을 소중하고 사랑스럽게 다뤄주세요. 님은 존재 자체로도 충분히 예쁘고 멋진 사람입니다. 마인드카페는 님이 이 시기를 잘 견디고 극복해서 성숙한 청소년으로 자라길 바랍니다.