안녕하세요. 마인드카페에 힘든 얘기를 남겨주셔서 감사합니다. 우리는 같은 세상에 사는 것 같지만 사실 저마다 다른 세상을 살기도 합니다. 그리고 본인이 살고 있는 세상, 즉 똑같은 것을 보고 겪어도 나름의 해석이 들어가고 바라보는 관점이 달라지는 내가 사는 세상은 어린 시절의 환경과 트라우마에 의해서 상당 부분 결정이 됩니다. 그래서 어린 시절의 트라우마는 특히 더 무섭습니다. 최근에 연구 결과로 밝혀졌듯 학창 시절에 당한 따돌림의 경험이 마흔 정도의 나이까지 영향을 ***다는 것도 결국 같은 맥락입니다. 폭행 혹은 ***과 같이 누군가가 나를 내 의사와 상관없이 함부로 하는 행위를 당하게 되었을 때 우리는 트라우마를 경험합니다. 님의 경우 외상 이후 생기는 여러 가지 문제를 모두 보이고 계십니다. 많은 시간이 지났음에도 꿈을 통해 당시의 상황이 재현되고 있는 reexperience, 당시에는 그 지역에서 이사까지 갔지만 최근까지 또래 남자가 관심만 보여도 불안해지고 무서워지고 피하고 싶은 avoidance가 장시간 계속되고 있습니다. 당시 적절한 치료적 접근을 받지 못했기 때문에 만성적인 PTSD로 진행되어 왔을 가능성이 높습니다. 특히나 본인에게 아무런 잘못이 없음에도 그리고 스스로 그 이유를 전혀 모르겠음에도 나에게 문제가 있다는 마음으로 시작하는 자괴감, 무가치감을 겪고 있고 이러한 마음은 자해, 자살시도로까지 이어지고 있습니다. 또한 우울증과 폭식증-거식증에 대해서도 명확한 평가를 받고 치료를 받는 것이 필요합니다. 이사를 간 곳에서 새로 사귄 친구에게 본인의 어려운 얘기를 꺼냈을 때 그 친구가 생각 없이 그 사실을 떠들고 다니는 대신 따뜻하게 위로를 해줬으면 어땠을까요. ‘얘기해도 괜찮구나’, ‘위로 받을 일이구나’라고 느끼면서 부모님에게도 얘기를 할 수 있지 않았을까요. 하필 또 낯선 곳에서 본인이 경험한 그 친구라는 존재로 인해서 ‘아무에게도 얘기하면 안돼’와 같은 마음을 같게 한 것 같아요. 그 또다른 나쁜 경험이 지금과 같이 님이 자신의 몸과 마음이 피폐해질때까지 스스로를 방치하게 만든 것 같아서, 님이 세상을 지금과 같이 바라보는 데에 한 축이 된 것 같아서 더욱더 안타깝습니다. 이미 성인이 되었고, 예전보다 누군가를 믿는 것도, 누군가의 얘기를 듣고 생각이 바뀌는 것도 어렸을 때보다 더 어려워졌을 걸로 압니다. 하지만 분명한 것은 님에게는 아무런 잘못도 없습니다. 피해를 입은 것 뿐입니다. 그리고 성욕은 사람의 자연스러운 욕구입니다. 원하는 대상과 성적 관계를 맺는 것은 자연스러운 일이구요. 따라서 님의 경우 전혀 더러워진 것이 아닙니다. 원치 않는 일방적인 관계를 경험함으로써 성에 대해서 잘못된 관념이 생긴 것 뿐입니다. 부디 자기 자신에 대해 뭔가를 잘못한, 잘못된 존재라고 인지하고, 더럽다고 인지하는 생각을 멈춰주세요. 누가 나를 함부로 대했다고 해서, 내가 함부로 해도 괜찮은 존재가 되는 것은 아니니까요. 외상후 스트레스 장애, 우울증, 자살사고, 폭식증... 다양한 질환의 가능성을 보이고 있고, 혼자서 그 사실을 끌어안고 감당하기에는 너무 벅차 보입니다. 부모님에게 사실을 얘기하고 도움을 청하셔야 합니다. 님에게 ‘세상은 무서운 곳이야, 행동거지를 조심해야해’라고 인지시켰던 님의 부모가 지금까지 님의 죄책감을 더욱 부채질하면서 아무 얘기도 할 수 없게 하면서 상처를 곪게 하는 데 한몫 했을 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 그리고 얘기를 하면 더욱더 걱정하시고, 염려하시고 과보호가 심해질 수도 있겠지요. 하지만 그 이전에 세상에 하나뿐인 가족이고, 내 편입니다. 그리고 특목고에 가고 싶다고 이사를 가자 했을 때 이를 따라줬던 부모님입니다. 지금은 사실을 얘기하고 지지를 받는 게 맞습니다. 님의 지난 세월 동안의 아픔을 나눌 수 있는 기회를 가져야 합니다. 제가 해드릴 수 있는 얘기는 제한적일 수밖에 없습니다. 반드시 전문가를 찾아서 현재 상태에 대해서 명확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 일정 시간이 지나도 아물지 않고 있는 상처라면, 더구나 부가적인 문제들을 계속해서 일으키고 있다면 더 극단적인 문제가 생기기 전에 치료를 시작해야 합니다. 마인드카페는 님이 가족과 전문가의 도움을 통해 스스로를 아껴줄 수 있는 존재가 되기를, 더 나아가 사람들과 건강한 관계를 맺기를 응원합니다. #외상후스트레스장애 #PTSD #우울증 #폭식증 #자살사고 #자괴감 #관계