살 빼려구 마음먹어도 금새 포기해버려요 의지박약 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·9년 전
살 빼려구 마음먹어도 금새 포기해버려요 의지박약 끈기부족인 저를 어쩌면 좋죠
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mjalswjd
· 9년 전
저는 돈을 썼어요... 피티할때는 거이 반강제로 했어요 돈아까워서
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ghjki
· 9년 전
다이어트를 시작할때 시작부터 극한으로 몰고가면서 시작하지 마세요. 점점 자신을 적응시켜가면서 꾸준히 이어지도록 해보세요. 지금 내 능력은 10인데 바로 10을 다 해버리면 금방 지치고 포기해버리게 되잖아요. 그니까 조금한 마음 갖지말고 조금씩 목표치를, 운동량을 늘리고,식이를 줄이는 방법으로 해보세요.
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muse0510
· 9년 전
포기해도 다시 시작하는건 전혀 안하는 것보다 훌륭하죠~^^ 그게 점점 쌓이다 보면 시간이 오래 거려도 어느날 원하던 모습에 가까이 다가와 있을거예요~^^ 우리가 의지가 강해 보인다고 생각하는 사람들도 실패와 재시도를 반복하지만, 포기하지 않고 꾸준히 가고 있기 때문에 그렇게 보이는 것일거예요~^^ 남들처럼 단기간 목표보다 꾸준히 천천히 다이어트도 일상중에 하나라는 생각으로 계속 가신다면 조금씩 조금씩 목표에 근접해 있을거라고 생각해요. 뭐, 어떤가요. 잠깐 살찔수도 있지만 또 시작하면 되죠~^^