굶고 운동하면서 15kg를 뺐습니다 살이 다시 - 익명 심리상담 커뮤니티

굶고 운동하면서 15kg를 뺐습니다 살이 다시 찔까봐 음식을 먹고나면 억지로 토를 해요 살이 다시 찔까봐 무서워요

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댓글 3개가 달렸어요.

lris

· 9년 전

먹을껀 먹으면서도 운동하셔도 됩니다 무조권 먹는다해서 살 찌는것이 아니니깐요^^

orangedd

· 9년 전

굶고운동하면 살이빠지지만 먹으면서 운동하면 유지할수있어요! 15kg 빼셨다니 정말 대단하시네요~토하는건 건강상 정말 너무! 안좋아요...불안한 마음과 걱정되는 마음 잘알지만 먹음만큼 운동하면 되지 라는 생각으로, 그리고 너무 스트레스받지말고 (오히려 스트레스는 더 안좋아요) 마음을 편안하게 먹고 즐겁게 운동하세요~ 운동하면 체력도 좋아지고 건강에 도움이된답니다!

goqksl

· 9년 전

건강해야 살두빼는거랍니다^^ 저두 출산후 20키로가량 감량성공했는데 확실히 적게먹고 마니 움직이는게 체중감량에 효과적이긴하나 틈틈히 내몸도 챙겨야 몸두 튼튼하고 생활에 활력도 생겨요ㅎ 긴장은 하시되 몸을 챙겨가면서 다이어트하시는게 좋을것같아요ㅎ

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ