비공개·9년 전
글을 남길까말까 수백번 고민하다 여기 아니면 그 누구에게도 꺼내놓기 싫은 또 꺼내놓을 자신이 없는 고민이라 그냥 털어놓을게요. 저는 초등학교 3학년때부터 강박증에 시달렸어요. 누구나 어느 정도의 집착과 강박증은 있다는걸 알지만 저는 너무 심한것 같아요. 제가 갖고 있는 강박증들을 정리하자면 다음과 같습니다. (미리 말씀드리지만 제가 정말 ***사람이나 ***처럼 보이실 수 있는데 강박증 때문에 일상생활이 불가능하다거나 남들이 이상하게 본다거나 하진 않아요. 다른 사람들 앞에선 사람들을 의식해서 그런지 사람들 눈을 피해서 강박적인 행동을 하거든요. 순전히 저 혼자 앓고 힘들어하고 있는 문제입니다...)
1. 결벽증
단순히 손을 여러번 씻고 더러운 곳을 극도로 싫어하고 정도가 아니에요. 제가 깨끗하다고 인정하지 않은 사람과 단 1초라도 그 어떠한 접촉을 하게되면 접촉한 부위를 씻어요. 집에 있는 화장실문은 만지기 싫어 손 대신 팔꿈치 혹은 옷깃을 이용해 만지고 접시 사용시엔 접시의 앞면 뒷면을 항상 확인해서 점같은 자국이라도 있으면 사용하지 않습니다. 또 음식을 먹을때엔 밥같은 경우엔 거의 밥한톨씩, 다른 음식들같은 경우엔 젓가락으로 집었을때 앞뒤 양옆 확인한뒤 이물질이 없음을 확인하고 먹어요.
2. 수시로 확인, 행동 반복
이거 정말 사람 미치게하고 피곤하게해요...예를들어 지갑을 닫아야 된다고하면 그냥 지갑을 닫으면 되는데 지갑을 닫고 계속 내가 닫았나? 생각하면서 지갑이 닫힌걸 5번 정도 확인합니다. 물론 다시 열고 닫기도 하고요. 머리로도 알고 눈으로도 닫힌게 보이는데 그래요. 이런 짓을 저는 제가 어떠한 행동을 할때마다합니다. 만약 다시 확인하지 않거나 행동을 만족할때까지 반복하지 않으면 불안하고 초조해서 아무일도 할 수 없습니다.
3. 범죄에 대한 두려움
이게 저는 가장 큰 스트레스에요. 제가 1, 2번을 계속하게 되는것도 이 때문이라고 할 수 있어요. 강박적인 행동을 하지않으면 무언가 나쁜일을 당하게 될것이라고 제 무의식이 계속 저를 괴롭혀요. 다치거나 범죄를 당하거나 사고를 당하거나 등의 안 좋은 것들을 떠올리며 1, 2번을 하지 않으면 그런 일을 당하게 될것이라고 믿게 되고 (이성은 다 허튼소리라고 생각하나 무의식? 강박증을 담당하는 의식? 암튼 다른 쪽은 실제 그렇게 될거라 믿어요.)
그동안 약물치료를 받아볼까, 상담을 받아볼까 굉장히 고민을 많이했지만 저는 지금 학생이라 그러기 위해선 부모님께 말씀드려야하는데 전 자신이 없어요. 그래도 지난 몇년간 제가 노력해서 지금 정말 많이 나아진 상태기 때문에 (예전엔 강박증으로 인해 잠도 못자고 증세도 위에 적힌것의 두세배였었어요) 스스로 극복해내고 싶은데 어떻게하면 좋을까요?ㅠㅠ 정말 너무 힘들어요ㅠㅠ
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