안녕하세요! 음..고민이 있어서 이렇게 찾아오게 - 익명 심리상담 커뮤니티

안녕하세요! 음..고민이 있어서 이렇게 찾아오게 됬어요 ;ㅂ; 요즘.. 살뺄려고 하는데 공부 할때마다 공복감이 심해져서 막.. 이전엔 과일 좀 먹구 말았다면 지금은 .. 과자를 먹고 있어요 하하하하.. ㅜㅜ (*** 같아요..ㅋㅋㅋㅋ) 그런데 정말 공복을 해결 해야 하는데 해결을 못하면 정말 공부가 안되는거에요 ㅋㅋ 여러분들은.. 그럴때마다 어떻게 하시나요..? 칼로리도 낮으면서 공복감을 해결 할수 있는 방법 없을까요..? 좋은 팁.. 있으면 같이 공유해요 ㅠㅠ 맨날 이러케 다이어트를.. 실패하게 되네요 ㅜ

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댓글 3개가 달렸어요.

llll7777

· 9년 전

저희엄마가 헬스트레이너인데 그뭐지...그공복감은 잘모르겠지만 엄마가 살빼고 싶으면 먹고 먹은만큼 움직이고 먹은양이4라면6을 움지이는 식으로? 저희 엄마가 그렇다네요^-^

cobe

· 9년 전

물을 많이마시세요.

himdurda

· 9년 전

저도 식욕이 엄청난 편이라 공감가네요ㅎ 항상 작심삼일로 끝나길래 이번에 방법을 바꿨더니 꽤 오래버티고있어요ㅎ 먹고싶은거 드시되 조금씩 나눠서 드세요! 운동은 하루에 30분정도 매일걷고 가벼운 스트레칭을 했는데 4킬로정도 빠졌어요ㅎ 한달에 4킬로라 많이 뺀건 아니지만 정말 음식먹고픈거 먹고 스트레스도 안받으면서 뺀거거든요ㅎ

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ