다이어트가 힘들어요 ㅠ그냥 맘껏 먹으면 좋지만 애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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·9년 전
다이어트가 힘들어요 ㅠ그냥 맘껏 먹으면 좋지만 애들이나 장난식으로 돼지라고 하는것도 싫고 엄마가 살쪘다고 잔소리하는것도 싫고 자존감바닥되고 옷 태도 안사는 저도 싫어서 결심했는데 생각보다 힘드네요 원래 제가 진짜 많이먹던애라서.. ㅋㅋ 치킨이 너무먹고싶어요..다이어트 조언 구해요
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wiegehts
· 9년 전
줄넘기 진짜 잘빠져요! 하루에 200-300개 정도 잡고 매일매일 저녁에 20분씩만 해보세요!(주의 먹는양은 변하지 않는다는 가정하에ㅋㅋㅋ...)
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dream123
· 9년 전
치킨먹고싶으면 먹어요 아침을 바나나나이케먹고 점심치킨먹고 저녁안먹거나해서 3시간운동하면 살 일키로빠져요 저는그렇게 해서 스트레스안받고 5일동안 5키로뺏어요
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dream123
· 9년 전
할수잇어요 아자 아자 화이팅!!!!!!!!ㅎㅎㅎ
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· 9년 전
@dream123 감사합니다!!ㅎㅎ
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· 9년 전
@wiegehts 감사합니다!
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mama3
· 9년 전
운동하기 전에 프림하고 설탕 아무것도 안 넣은 따뜻한 커피 마시고 운동하면 살 빠지는데 도움 준다고 하더라구요.
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· 9년 전
@mama3 오 좋은정보감사해요ㅎㅎ