저는 제가 이제껏 뚱뚱한지도 모르고 살아왔어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘jsi8638
·8년 전
저는 제가 이제껏 뚱뚱한지도 모르고 살아왔어요 그러다 엄마가 가끔 너 뚱뚱해 이러면서 얘기하는데 그냥 무시하고 넘어갔거든요 근데 학교친구한테 물어보니 솔직히 얘기해도되냐고 물어보더니 그러라고 했더니 완전 뚱뚱하고 얼굴도 ***같다고 그러더라고요 ㅋㅋ 솔직히 말하라고 했지만 너무 말이 심한것같아서 기분상한거 티안냈어요.. 그리고 속상해서 헬스장끊고 다니고 있었는데 제자신한테 기대를 해서 그런가 3주했는데 변화가 없고 3키로밖에 안빠졌길래 포기하고 집에서 있는데 너무 속상하고 제자신이 보잘것없고 원래도 자존감이 낮은 편인데 진짜 우울증이라는 느낌이 이런건지 처음 느껴본것같아요 막 온갖 모든게 다 짜증나고 아빠엄마가 이렇게 날 태어나게 한것도 원망스럽고 진짜 맨날 울고 .. 차라리 진짜 초고도비만이나 될까 이런생각도 하구요.... 날씬해지고싶은데 난 어자피 안될거야 같은 생각있잖아요 ..아무하고도 만나고싶지않아요 ㅠ 이런 저는 우울증일까요...?
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loveu0
· 8년 전
에헤이 3주만에 3키로빠진것도 많이 빼신거에요 주로 한달에 5키로 이상빼신분들은 진짜 정말 작정해서 다이어트 하시는거구요 힘내세요 보니까 친구분들이 말이 좀 지나치시긴하신것같아요 차라리 인생역전을 해보세요 작정하고 식단조절에 ***듯이 운동도 하고 그럼 한달에 5키로는 기본으로 빠지던데요 충분히 날씬해주실수있어요 포기하지마세요 그리고 뚱뚱하시든 날씬하시든 님같은 분 어딨다구요 님은 충분한 가치가 있으신분이에요 당신은 사랑받기위해 태어나신분이에요 당신을 미워한다는 사람이 몇명된다하면 당신을 사랑하는 사람이 몇백명이 되는걸요 짱짱걸 예아
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destiny7
· 8년 전
친구가 말을 너무 심하게 했네요.말한마디로 사람을 죽일 수 있다는데 저 친구말듣고많이상처받으셨겠어요 괜찮으세요? 그리고 지금 우울하신건 일시적인 현상이에요.친구의 상처가 돼는말과 거기에 더해서 살이 빠지는 게 기대만큼 못미쳐서 순간적으로 우울하신거에요. 일단 어떤식으로 다이어트를 하셨는지 모르겠으나 다 자신이 노력하기에 달렸다 생각해요 정말로 최선을 다했나요? 다이어트에 성공한 사람들은 자신의 목표를 이루기 위해 하염없이 꾸준히 긍정적으로 노력해왔고 결국 그 목표를 이루었습니다. 님도 안됄거야라는 부정적인 생각보다는 됄거야!라고 머리속으로 몇백번 몇천번 외쳐봐요. 3주에 3킬로면 6주에6킬로 9주에 9 킬로, 포기하지않는 한 어느순간 목표에 다달하겠죠. 포기하지말고 버텨봐요 화이팅@!!
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jsi8638 (글쓴이)
· 8년 전
@loveu0 감사해요.... 근데 저는 자꾸 다른 사람과 비교해요 그래서 제자신을 괴롭게하구요 ㅠ ㅜ 모든일에 다 뚱뚱하고 못생긴걸 원인으로 하게되요... 너무 억지같은가요 ㅠ
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jsi8638 (글쓴이)
· 8년 전
@destiny7 제 몸이 살빼기전의 김신영아시죠? 그 사람 몸이에요 그 사람은 지금이라도 빼서 다행이지 저는 돈도 없고 어떻게 빼는지도 몰라서 손도 못대겠어요 다시 찌고... 에휴
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loveu0
· 8년 전
몸은..제가 한달 독하게 다이어트 해봤었는데 한달에 오키로빼는 법 알려드릴게요 역시 학생분같으신데 학생이시다보니까 당연히 다이어트 약이나 헬스잘 끊는것보단 그냥 운동하는게 낫겠죠?ㅠ 1.일어나자마자 체조 2.틈날때마다 팔 다리 흔들기 3.6시이후로 아무것도 먹지말기(저같은 경우는 그냥 저녁은 굶었어요) 4.군것질 절대 금물(아침은 기름진 음식은 되도록 피하시되 점심은 조금 먹어도 되는걸로 알고있어요) 5. 물 많이 마시기(전 물통에 담아서 하루에 3병정도 마셨었어요ㅎㅎ 피부도 좋아지고 일석이조에헤헤) 6. 운동하기(운동은 저녁에 하는게 더 효과가 있대요 만약에 저녁을 드실생각이시라면 식후 30분후에 운동하시는게 좋아요 전 나가서 줄넘기 1000번씩하고 들어왔어요) 7.밥먹는 도중에는 물마시는거 피하기(소화가 되지않아서 오히려 살이 쩌요ㅠ) 좀 힘드시긴하시겠지만..ㅎㅎ 이렇게 하니까 2주만에 3키로는 금방 빠지더군요..ㅎㅎ 홧팅하시길ㄹ..!!
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jsi8638 (글쓴이)
· 8년 전
@loveu0 감사합니다 ㅠ 님처럼 한번 히봐야겠어요!!!!
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loveu0
· 8년 전
어머 저야말로 감사드려요 저같으면 어머 무ㅓ야 재수없어 이럴텐데 착하시네요...///
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jsi8638 (글쓴이)
· 8년 전
@loveu0 겉이 이쁘지가 않은데 인성이라도 이뻐야죠 ㅠ ㅠ ㅜ 으허헝
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loveu0
· 8년 전
아니라니까여!!!!!! 예쁘시다구톁!!!!!! 아이러브유!!!! 아라이크유!!! 유프리티 쏘 머치!!!!!
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jsi8638 (글쓴이)
· 8년 전
@loveu0 ㅠ ㅜ 감사해요 ...... 여기있으신분들은 다 마음이 예뻐용....