저는 뚱뚱해요 키166에 몸무게가 80후반입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·8년 전
저는 뚱뚱해요 키166에 몸무게가 80후반입니다 저는 골격도크고 통뼈여서 더커보여요 다이어트를하면 할땐엄청 안먹고 운동을조금하고 빼면 일주일정도되서 7키로를 뺀적도있어요 저처럼 엄청뚱뚱하면 많이빠지는데 티도안나요 원래 살뺄땐 먹으면서 빼라는데 그 빨리빼고날씬해지고 싶다는 압박갑때문에 안먹으면서빼다가 요요가와서 살이더쪄요 살뺄때마다그렇답니다 학교도 남녀공학인데 남자애들이 쳐다보면서 얘기하면서 키득될때도있고 저한테한건지 정확히 모르겠는데 지나가는데 옆에 남자애들이 장난치면서 비계냄새배긴다 면서 그소리를듣고 너무 힘들었어요 진짜뚱뚱한게 그렇게큰죄인가싶고 저번에아빠가 막살빼라했을때 제가 뚱뚱한게그렇게죄야 이러니까 그래 큰죄지 이러면서 얘기했을때 너무 상처받았어요 저도진짜 살이너무빼고싶어요 누가뚱뚱해서욕먹으면서 옷도맨날 힘들게 찾고 상처받으면서 살고싶은사람이 어디있겠어요... 진짜저도운동하면서정말 빼고싶은데 할려고 하면 또먹고 먹는게너무좋아서 미치겠어요 진짜 예쁜옷들도많이입고 싶고 뚱뚱하니까 너무 자신감이 떨어지고 돼지 머뚱뚱하다얘기할때마다 너무찔리고 미치겠어요 진짜 옷입을때마다 다이상하고 누가힐끗힐끗 쳐다보고 그럴때마다 아살빼야지하면서 더먹 고....미치겠어요 이런스트레스때문에 죽고싶다는 생각도들고요 정말너무빼고싶어요...
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depress
· 8년 전
어찌보면 공부보다 힘든게 다이어트죠. 그리고 살빼려고 하시는분들중 다수는 주위시선으로 부터 아픔을 많이 받으시고요. 가장큰 걸림돌은 주위시선이라고 생각해요. 다이어트하는데는 여러 매체같은곳에서 말하듯이 규칙적인 식사와 운동이 최상입니다. 무슨일이든 규칙적으로 하는데는 정신적 신체적 집중이 많이 필요하죠. 주위의 시선을 아예 신경쓰기엔 힘든 나이더라도 자신을 위해서 하는 변화라고 생각하시고 눈과 귀를 앞으로 향해서 나아가보세요. 결과는 하루 이틀만에 나오는게 아니니 바로바로 눈에 띄지 않는다고 규칙을 무너뜨리지 않도록 유의 하시고요. 만약 아프거나 일이생기면 그날만 뛰어넘으시고 바로그대로 진행하세요. 자신의 변화를 위해 노력하고 꾸준히 진행한 아름다운 모습을 보고 반하지않는 남자가 생각이 빈남자일겁니다. 겉으로 욕하고 까내려나가는 사람들은 비슷한 사람 아니 그이상을 사회에서 만나겠죠. 그러니 변화 꼭 성공하시고요 무리해서 계획잡으시진 마세요. 그럼 화이팅입니다.
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osri
· 8년 전
일단 먹을거 다먹고 매일 운동하는 연습부터 시작하다가 운동 한 2-3달꾸준히 한 뒤부터 식이조절하는게 좋아요. 먹지도 않고 운동만하면 병나요ㅜㅠ먹으면서 운동하는동안엔 크게 살빠지는걸 기대하면 안되고 그 이후 식이조절 조금씩 하면서 운동병행하시길! 무엇보다 내가 나를 위해 빼겠다는 의지가 확실할 때 하세요ㅎ 굳이 한번사는 인생 남눈치보고 뭐 하기엔 부족한 시간이니까요!
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ilovexo
· 8년 전
전 키 166에 67인 여학생인데여... 저두 작년엔 대게 뚱뚱해서 놀림 많이 받았었어요. 특히남자애들한테... 지금은 쪼금 빠진거지만요..ㅎㅎ 음..일단!!!! 세상에 이런사람도 있고저런사람도 있는거죠!!!!! 글쓴이님~~ 물론 날씬한사람이 뚱뚱한사람보다 건강은 좋은지 모릅니다... 하지만 글쓴이님이 주변사람들에 의식에 의하여 다이어트자극을 받으시는 거라면 오로직 그 이유때문이라면 지금 다이어트 하실필요없습니다... 날씬해진다고 그 남자애들이 인생대신 살아준것도 아니고... 그져~~???? 저두 제가 제 스스로살을 빼고싶다는 마음이들 때 뺐어요~~ 아직 더 빼야하지만요...ㅠ 그니깐 글쓴이님두 너무 속상해하지 마세요!!! 살은 어른이되서도 언제라도 뺄수있습니다!!!!!! 글쓴이님이 스스로빼고싶다는 생각이 들때 노력해보세요♥♥
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0hello
· 8년 전
개인 헬스가 답..운동 학원이라도 알아보는게 좋을듯