저는05년생 여자입니다. 다이어트를 하는데 살도잘 - 익명 심리상담 커뮤니티

저는05년생 여자입니다. 다이어트를 하는데 살도잘안빠지고.. 진짜 정말 하다가 하기싫고 폭식할생각도 많이해요 정말 우울증걸린것처럼 그냥 혼자있고싶고 아무것도 안하고싶고........ 공부도 눈에안들어오고... 위로가 필요해서 찾아보다가 마인드카페라는 앱이있어서 이야기 남겨요.

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댓글 6개가 달렸어요.

fallenstar

· 8년 전

너는 지금 그대로도 충분히 예뻐！살 안뺘도 돼 진짜로. 힘내！ 내가 너를 응원하고 있어 ♡

lee09

· 8년 전

정말 힘들더라도 열심히해 나같아서 글 남겨봐 나 다이어트 성공한 적 없어 아직도 뚱뚱해 근데 자신감을 조금만 가지고 웃고 다니니까 주위에 좋은 사람들이 생겼어 지금은 아닐지도 몰라 늘 듣던 소리일지도 몰라 하지만 조금만 더 힘내서 웃어봐 그러니까 힘내 넌 아직 어려 할 수 있는게 많아 가능성은 열려있어 너무 힘들어 하지마 힘내

yomi93

· 8년 전

제 경험인데요. 전 원래 살안찌는 체질인데 전 남자라 65키로 유지했거든요. 딱 정상 체중 근데 스트레스를 먹는 걸로 풀어서 90키로 까지 쪘었어여. 근데 살이 쪄도 스스로 인지를 못하다가 누나가 말해줘서 알았어여. 그래서 마음먹고 3개월 만에 19키로 뺐는데요. 식이요법으로만요. 체계적으로 해보세요. 저도 인터넷의 과학적인 혹은 경험적인 정보를 토대로 했는데요. 제가 한건 이거에요. 저염식 대신 식사 전 플래인 요거트 100칼로리 먹고 식사하면 염분섭취가 억제되고 배가 불러서 많이 못먹어여. 그렇게 2끼를 먹되 평소의 70~80%만 먹고 탄수화물보단 야채와 단백질로 배를 더 채우는 식단을 하세요. 저녁에 7시 이후로 먹지말고 꼭 먹고 싶다면 삶은 달걀2개 먹으면 되여 150칼로리 밖에 안하는데 영양많고 배가 든든해여. 전 이렇게 해서 뺏어여. 추천합니다. 저녁에 너무 배고프면 오이나 방울 토마토 드시고. 칼로리 다 알아보고 드세여. 모든 것은 의지와 제대로 된 실행 이에여.

happyhj

· 8년 전

05년생이면 지금 초6 올라가네요~ 성장기땐 살쪄도 괜찮아요. 전 성장기때 남자애들이 돼지라고 놀린게 상처를 많이 받아서 맘 독하게 먹고 살 쫙 뺐거든요. 한창 클때 제대로 먹지도 않고 살빼서 지금 키가 158정도에요ㅠㅠ 먹는건 절대 줄이지 마세요. 골고루 먹고요..패스트푸드만 먹지 마세요. 운동으로 빼는거가 젤 좋아요. 줄넘기같은걸로 빼보세요. 키도 크고 살도 잘빠져요. 암튼 힘내요. 다이어트 성공하기 무지 힘든거 알죠?

cuteju

· 8년 전

05년생이라니.. 하지마요다이어트ㅜㅜㅠ 키더클수있어요

pinklover

· 8년 전

전 초등학생때 진짜 뚱뚱했어서 애들한테 은근히 따돌림을 많이 당했어서 작성자분이 어떤 기분일지 알것 같아요. 혹시 저한테 어떻게 다이어트하는 중인지 알려줄수 있을까요?

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ