안면홍조때문에 일상생활마저도 힘듭니다.. 심지어가 - 익명 심리상담 커뮤니티

안면홍조때문에 일상생활마저도 힘듭니다.. 심지어가족얼굴도 제대로 쳐다***도 못하겠고.. 밖에나가는게너무두렵습니다.. 사람들이 너얼굴이왜그렇게빨갛냐고 물을때 더빨개지고 땀이나고 가슴이두근거립니다 별일아닌거같은일에도 항상 고민하고 걱정합니다.. 이런나를 너무 고치고싶어서 밖에도 많이 나가려해보고 사람도 만나보려노력하는데 마음대로잘되지않습니다.. 남의시선이너무신경쓰입니다.. 내인생인데 한번뿐인인생인데 한번보고말사람들인데라고 생각을해도 눈치를보고 남의시선을 두려워하고 있는 제자신을보면 너무 답답합니다.. 그냥너무힘드네요..

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댓글 4개가 달렸어요.

livewell

· 8년 전

저도 홍조가 조금 있는 편인데.. 그게 의식하면 더 심해지죠;;; 그게 심장쪽에 열이 많은데 그게 분출이 안되서 얼굴로 올라오는 거라고 저도 한참 고민일 때 본적이 있네요.. 한번 식이조절이나 운동 같은거 해보셔요..

altmzla12

· 8년 전

저도 사람의식을 정말 많이하거든요 너무 공감되네요.. 책에서 봤는데 안면홍조때문에 두려우셔도 더 빨개지셔도 그냥 사람들과 계속 마주하다보면 나아진다고 들었어요ㅠ 힘드시겠지만 .. 책중에 미움받을용기 란 책보고 도움을 많이 받아서 적어봅니다~!

gogumaaa

· 8년 전

보고제얘긴줄알았어요ㅠㅠㅠㅠ저도조금만긴장되면얼굴이엄청빨게지거든요이것때문에망가지는일상생활은끝도없고말안해도아실테니까굳이안적을께요ㅠㅠㅠㅠ하...진짜 이게점점 제 삶을 지배할줄이야 치료방법이 없다는게 너무 슬퍼요

zoozoo

· 8년 전

화장해보는거 어때요? 비비같은것들 바르면 어느정도커버될거같네용 얼굴빨게져도 귀엽게 빨게지지않을까요

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ