요즘 제가 많이 뚱뚱해져서 고민입니다... 사실 - 익명 심리상담 커뮤니티

요즘 제가 많이 뚱뚱해져서 고민입니다... 사실 저는 제 외모에 크게 관심이 없고 중2인데 화장이라곤 친구권유로 틴트 2번 발라본게 끝이에요. 뚱뚱해서라기보다 건강하기 위해 살을 조금만 빼고 싶다는 생각으로 사는데 할아***께선 그게 아닌가봐요. 매일 전화만 하면 운동하고있냐 하시고 후식 먹으려고 하면 니가 그거 먹어도 되냐 살좀빼라 하시고... 솔직히 전 먹는낙에 사는거고 비만만 아니면 괜찮은데 계속 그런말씀을 하시니 제가 정말 뚱뚱한가하는 생각도 들고요... 제가 안빼면 저희 엄마가 혼나서 5kg정도라도 빼고싶은데 아침과 점심은 학생이다보니 식단조절이 힘들고 저녁은 뭐 먹는게 좋은지 운동은 어떤게 좋은지 알려주세요. 운동은 하루 30분~1시간은 할수 있으니 그 시간에 맞게 정해주시면 감사하겠습니다!

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댓글 8개가 달렸어요.

kaoinh

· 8년 전

진짜로 살 빼고 싶으시면 엄청 노력하셔야 되요. 저는 살빼려고 해독주스? 만들어서 아침에 한잔 저녁에 밥 먹고 한잔 이렇게 먹었어요. 점심은 학교에서 급식 먹구요. 그러고 나서 매일 줄넘기 500개씩 했더니 살이 빠지더라구요. 도움이 될진 잘 모르겠지만 매일 줄넘기 500개하는것도..ㅎㅎ 도움이 될 것 같네요

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· 8년 전

@kaoinh 그렇군요! 한번 해볼게요!

kaoinh

· 8년 전

넵 살 열심히 빼세요! 그리고 기죽지 마시고 마카님은 충분히 이뻐요

chaass

· 8년 전

외모에 기준이 있습니까 내가 예쁘다 생각하면 그게 예쁜거죠.살 빼려면 세 끼 거르지말고 꼭 제시간에 드시고요. 저녁에 6시 이후에는 물말고 다른거 드심 안되요. 운동은 줄넘기 하시면 효과 쩔어요 시간이 아니라 할 개수를 정해서 꾸준히 하시는게 좋아요. 어제 많이 했다고 오늘 쉬는건 걍 망하는거에요. 꾸준히 하는게 중요해용.

kangyh

· 8년 전

중2면 한창 많이먹고 클 나이에요. 먹는 것도 균형잡힌 식사가 중요하고 운동도 너무 무리하면 키에 지장이 생겨요 살 빼고 싶으시면 일단 할아*** 말씀 듣지마세요 스트레스 안 받는게 중요해요 지금 마인드는 너무 좋아요 뚱뚱해서 빼는게아니고 건강을 위해서! 스스로의 건강을 위해서 본인이 빼고 싶은거에요 다른사람을 위해서가아니라 나 자신을 위해서 그냥 하루에 30분 이상은 꼭 걸어요 줄넘기도 좋긴하지만 매일 줄넘기만 하는 것 보단 걷기 줄넘기 번갈아가면서 하는게 좋을꺼같아요 똑같은거만하면 금방 질릴수도있어요 응원할께요!

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· 8년 전

@chaass 네 해볼게요! 제 고민 들어주셔서 감사해요~

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· 8년 전

@kangyh 감사합니다! 운동도 너무 열심히 하면 성장에 방해가 되는군요... 명심할게요~

kangyh

· 8년 전

늘 응원 할께요! ㅎ

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ