저랑 똑같으시네요..맨날 다이어트 한다고는 하지만 맨날 포기하고..예전에 맘먹고 10키로 뺀적이 있는데 그것도 얼마 못가서 처음보다 더쪘어요..방학동안 다이어트한다고 맘먹었는데 안하고있습니다ㅎㅎ..쇼핑몰에선 다 44~55 날씬하다못해 마른사람들이 모델이니 제가 입었을 때 예쁜지도 모르겠고요ㅠㅠ옷은 이쁜데 사이즈가 없는 경우가 많아서 통곡하구요..그리고 살트는거 완점 공감해요..! 허벅지 팔뚝 배 가리지 않고 다 터버려서 보기도 싫어요ㅠㅠ같이 힘내요..!

저랑 똑같으시네요 이래저래 외모에 더 관심이갈 중학생이라 저보다 더 마음이 힘드실꺼같아요, 우리나라에서 뚱뚱하게 산다는게 참 자존감이 많이바닥이되는거같아요 하지만10키로빼셨다니 대단하시네요 급하게맘먹지말고 조금씩조금씩시작해보세요 화이팅 같이힘냅시다

저도 뚱뚱했었는데 뺐어요. 님도 하실 수 있을거에요

@sot831 정말 길에 파는 옷들 사이즈 걱정안하고 디자인만 보고 사고싶어요ㅠㅠ글 달아줘서 감사합니다

안녕하세요! 전 저희 언니의 다이어트를 성공시켰는데요. 이 방법이 통할지 않통할지는 모르겠지만 일단은 알려드릴게요 :) 1.석류 석류는 1000g당 60kcal밖에 되지않은 저칼로리에요! 그리고 여성몸에 좋은 에스트로겐이 함류 되어있어 피부의 노화 방지 탄력을 유지 ***고 식욕을 억제 하는 효과가 있어 체지방을 분해하는 작용을 하여 다이어트에 좋아요! 2.자몽 자몽은 체지방을 분해하고 식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트에도 좋고 섭취했을때 포만감을 느끼고 비타민c가 함류 되어 피부 미용에도 좋습니다! 그럼 이것을 어떻해 요리해서 먹어야하나! 1.레몬석류청 재료:레몬2개,석류1개,설탕 1컵 - 깨끗이 씻은 레몬은 슬라이스해주시고! 석류는 껍질을 벗겨 알알이 떼서 준비해주세요 -볼에 레몬과 설탕을 넣고 버물려주세요. 설탕이 반쯤 녹으면 저장병에 석류 알갱이들과 함께 넣어주세요. -병에 담긴 석류에서 색과 즙이 우러나면 냉장보관해두시고 드시면됩니다! 2.자몽청 재료: 자몽3개,설탕820g,베이킹소다 약간 -자몽은 과일용세제나 베이킹소다로 깨끗이 씻는다 -자몽을 썰어 겉껍질과 흰 속껍질,씨를 제거한다 -소독한 유리병에 자몽과 설탕을 번갈아 가며 넣는다 -상온에 두고 수시로 저어주며 설탕이 다 녹으면 냉장실에 보관해 먹는다 TIP자몽을 설탕과함께 섞어 만들어 먹으면 자몽특유의 씁쓸한 맛이 덜하다 딱 2가지만 알려들렸는데 부족하시면 댓글남겨주세요! 다이어트의 가장 중요한건 노력입니다! :)

@janice1021 네...조금씩 꾸준히 하면 꼭 뺄 수 있겠죠? 제 평균 몸무게는 58키로라서 거의 35키로쯤은 빼야하네요...정말 후회스럽습니다 감사합니다

@enltrhfahr 감사합니다 꼭 열심히 빼겠습니다

@diopmn 아 정말 감사해요ㅠㅠㅠ내일이라도 당장사야겠네요 혹시 밥도 드시면서 드신건가요?

밥은 제가 정해준 규칙대로 먹었습니다! 그리고 매일 학교 운동장 3바퀴씩 돌고요!

그렇다고 너무 안먹거나 무리하시면 아프실수도 있습니다! 갑자기 살이 쑥 빠진다거나