요새 살이 급격하게 쪗어요..ㅠㅜ 운동을 어떤식으 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·8년 전
요새 살이 급격하게 쪗어요..ㅠㅜ 운동을 어떤식으로 해야될까ㅇ?.. 저녁에만 빡세게 하면 될까요?? 도와주세요 ㅠㅜ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
nodi
· 8년 전
살은..일단 안먹어야 빠지죠 아니면 먹은거보다 더 운동을하거나
커피콩_레벨_아이콘
wannaone101
· 8년 전
중도비만에 도달할 정도 아니면 너무 걱정마세요.. 우선 아침밥은 먹고 밥 양을 잔체작으로 줄이고 저냑밥은 거르는게 좋을듯합니다 너무 신경쓰시지 마시고 즈변에 뚱뚱한 친구들을 생각해보세요 그나마 다행이라고 생각될거에요 힘내세요!
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@wannaone101 식단관리는 하겠는데 운동을 어떤식으로 해야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘
nanocube
· 8년 전
전신 유산소로 버피테스트가 짱이죠 식단조절하고 유튜브 영상보면서 버피 하면 살이 안 빠질수가 없음 허벅지 안쪽살 고민이시라면 정아름 허벅지 운동 추천할게요