지나가는 사람들의 얼굴을 '그냥' 보는 게 안 된 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·7년 전
지나가는 사람들의 얼굴을 '그냥' 보는 게 안 된다. 나보다 예쁜지 안 예쁜지 따져보고 내 기준에서 예쁘면 열등감 느끼면서 부러워하고 안 예쁘면 그것을 위안삼아 자신감을 얻는다. 예쁘지 않으면 인생이 *** 것 같고 거울 보거나 틴트바를 때 주위에 예쁜 애가 있으면 혹시 그 얼굴로 틴트도 바르냐고 생각할 것 같아서 자리를 피하거나 행동을 그만두게 된다. 어딜 가도 사람을 얼굴로 급을 나누고 항상 '진짜 예쁘다 난 왜 이따구로 생겼을까' 라는 생각과 '그래도 쟤보단 낫지. 나 정도면 괜찮아.' 라는 생각을 1초에 한번씩 번갈아가면서 하는 것 같다. 사람을 얼굴로 급을 나누다니. 진짜 한심하고 못된 행동이다. 하지만 진짜 지나가는 사람들 얼굴을 그냥 못 보겠다. 나보다 예쁜 사람을 만나게 되는 게 싫다. 싫음을 넘어서 무섭다. 대인기피증 올 것 같다. 우울증 올 것 같다. 내가 언제부터 이랬는지 기억도 안 난다. 초등학교 6학년때부턴가 외모지적을 많이 들었다. 친구들이 맨날 우리 중에 제일 안 예쁜 사람이 나라고. 중1때는 못생겼다는 말을 하루에 한 번씩 무조건 들었던 것 같다. 그런데 그땐 얼굴에 관심이 없어서 그 말이 크게 신경쓰이지 않았다. 중2때 끝자락만 해도 친구들이 뭐만 하면 못생겼단 말을 했다. 그런데 중3때부터 답답하던 앞머리를 바꾸고 화장을 하고 얼굴에 신경을 많이 쓰기 시작했다. 못생겼단 말을 밥먹듯이 하던 애가 어느 순간부터 그 말을 하지 않았다. 렌즈끼고 화장도 하니까 나중엔 중1땐 꿈도 못 꿔봤을 '예쁘다' 라는 말을 들었다. 빈말이었겠지만은 중1때는 그 빈말마저도 들어본 적이 없어서 빈말을 들은 것만으로도 괜찮았다. 그때부터 사람 얼굴을 그냥 볼 수가 없다. 얼굴이 인생 전부같다. 내 얼굴에 개성이 있다고 생각하라니. 그건 그냥 못생겼단 말 아닌가.
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yh969696
· 7년 전
나도..요새 그 생각이 너무들어서 우울해요
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khy4245
· 7년 전
저도 외모관련 콤플렉스가 심해요.. 중학교때 심한 말들을 많이 들어서. 정말 괴롭죠.. 거울을 보고싶지 않고 나도 모르게 누군가를 평가하고있고. 자괴감도 많이 들고 자책감도 심해지고..벌써 몇년이 지났지만 여전히 저도 남아있어요. 그래도 그 당시보단 나아졌지만. 왜 사람들은 아픈말들을 아무렇지 않게 쏟아내서 이렇게까지 아프게 하는걸까요.
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ymgm123
· 7년 전
저도 그럽니다..
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himn
· 7년 전
저는 비록 남자이지만 비슷한 고민이군요...ㅠㅠ
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vlfen
· 7년 전
저랑 똑같아요 증상이..
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vlfen
· 7년 전
미용실 가는 것도 무서워서 주변동네로만 가고
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gasy77
· 7년 전
흠..전 제친구들이 너무예뻐서 항상 들러리고 열등감에 시달렸어요 아무리 노력해도 타고난건 못 당하겠더라구요 그래서 찾은 돌파구가 패션이었구요 그걸위해서 다이어트도 해서 외모도 업그레이드 됐고..진로까지 그걸로찾아서 자리잡고 그 예쁜친구들보다 더 벌고 살아요 (물론 얼굴은 그 친구들이 지금도 더예뻐요) 아직도 친구들이 더 예쁘지만 전 지금의 저가 더좋아요 외모가 타고나지 못했다면 내가 돋보일수있는 뭔가를 찾는건 어때요?